Valitsemasi ergonomisen tietokonepöydän tulee toimia yhdessä ergonomisen tuolin kanssa, joka tukee alaselkää ja kaulaa. Näiden kahden esineen tulisi pitää selkä mukavassa, pystyasennossa, estää lannistumista ja istumista. Parhaalla ergonomisella tietokonepöydällä on tarpeitasi vastaavat ominaisuudet, mutta se on myös monitasoinen edistääkseen oikeaa kirjoitusasentoa ja mukavaa tietokoneen näytön katselua. Kuten muutkin työpöydät, etsi ergonominen tietokonepöytä, joka on valmistettu tukevista materiaaleista ja joka kestää pitkään ja näyttää hyvältä kodin tai toimiston esteettisyyden kanssa.
Monissa ergonomisen tietokonepöydän versioissa on ulosvedettävä näppäimistöalusta; jos kirjoitat näppäimistöllä, valitse työpöytä, jossa on tämä ominaisuus. Näppäimistön laskeminen puolestaan laskee kädet ja käsivarret, mikä asettaa kehon ergonomisempaan asentoon, joka estää stressiä hartioissa ja kaulassa. Varmista kuitenkin, että käsinojat ergonomisella tuolillasi eivät häiritse liukuvaa näppäimistön tasoa. Jos alusta ei voi liukua tarpeeksi pitkälle, et voi hyödyntää tämän ominaisuuden kaikkia etuja.
Toinen ominaisuus, jota sinun pitäisi etsiä ergonomiselta tietokonepöydältä, on pinta, jolla tietokoneen näyttö istuu. Jos näyttö on liian alhaalla, katsot sitä alaspäin, aiheuttaen stressiä niskaan ja hartioihin. Sinulla on myös todennäköisempää ryntää eteenpäin nähdäksesi näytön, mikä tarkoittaa, että alaselän lihakset jännittyvät ja väsyvät todennäköisemmin. Etsi ergonominen tietokonepöytä, jossa on korotettu alusta, johon näyttö voi istua; kun istut tuolissasi, sinun pitäisi pystyä katsomaan suoraan eteenpäin ja näkemään monitorisi näytön keskikohta. Näytön säädettävät alustat ovat vielä parempi valinta, koska näytön korkeutta on helppo säätää.
Vältä ergonomisia tietokonepöytiä, joissa on liian monta tasoa tai hyllyä pöytälevyn alla, elleivät tällaiset tasot tai hyllyt häiritse mukavaa istuma -asentoa. Jos sinun on siirrettävä jalkasi pois tieltä, jotta vältytään tasolta tai hyllyltä, kehosi on tällöin ergonomisimmasta mahdollisesta asennosta, aiheuttaen mahdollista selkä-, niska- ja hartiakipua. Runsaan jalkatilan ansiosta voit pysyä ergonomisessa asennossa, ja voit myös muuttaa jalkojen asentoa koko päivän ajan varmistaaksesi jalkojen ja jalkojen verenkierron.