Ensin ravintoa pilkkovat suussa kieli ja hampaat. Sylkirauhaset erittävät mukaan sylkeä. Ruoka jatkaa matkaa nieluun ja ruokatorveen ja edelleen mahaan. Täältä ravinto etenee ohutsuoleen, jossa suurin osa ravinnosta imeytyy ohutsuolen seinämässä olevaan nukkaan ja sieltä edelleen verenkiertoon.
Miksi ruoka ei imeydy?
Miksi ravintoaineet imeytyvät huonosti? Imeytymistä voi häiritä ohutsuolen pintaa vaurioittava sairaus, sisäelinsairaus, kuten haiman vajaatoiminta, tai jokin imeytymishäiriö, jossa suoliston entsyymi- ja imeyttämistoiminnot eivät toimi normaalisti. Suurin osa ruoan ravintoaineista imeytyy elimistöön ohutsuolesta.
Mistä tietää että on imeytymishäiriö?
Imeytymishäiriöihin voi liittyä erilaisia oireita, kuten vatsan turpoamista, ilmavaivoja, vatsakipuja, ripulia, anemiaa ja laihtumista. Pitkään jatkuessaan imeytymishäiriöillä voi olla myös vakavia seurauksia terveydentilaan ja lapsilla ne voivat vaikuttaa kasvuun ja kehitykseen.
Milloin syöty ruoka tulee ulos?
Paksusuolessa ruokamassasta jää jäljelle enää sulamaton aines. Kun se päätyy paksusuolen loppupäähän, ihmiselle tulee tunne ulostamisen tarpeesta. Läpikulkumatka paksusuolessa vaihtelee paljon: Aikuisilla se voi olla 4 –72 tuntia ja vanhuksilla jopa 120 tuntia.
Miksi maissi ei sula vatsassa?
Maissinjyvän kuoret ovat selluloosaa, jota ihminen ei pysty hajottamaan – tämän vuoksi maissia voi löytyä kakasta – MTVuutiset.fi.
Mikä vitamiini auttaa suolistoon?
Uuden tutkimuksen mukaan D-vitamiini voi helpottaa myös ärtyvän suolen oireilua. Ärtyvä suoli oireilee mm. vatsan ja suoliston alueen kipuina, ilmavaivoina ja turvotuksena. Moni saa oireisiin apua ruokavaliosta, jossa vältetään niin kutsuttuja FODMAP-hiilihydraatteja.
Mistä tietää että suolisto ei ole kunnossa?
Turvotusta, ummetusta, ripulia – ne ovat tyypillisiä merkkejä suolisto-ongelmista. Aina suolisto ei kuitenkaan kerro voinnistaan yhtä suoraviivaisesti. Nämä asiat voivat kertoa siitä, että suolistosi kunto ei ehkä ole aivan kohdillaan.
Mikä rauhoittaa ärtyneen suolen?
Ärtyvästä suolesta kärsivä voi varmistaa riittävän kuidun saannin käyttämällä kuituvalmistetta, mutta myös ruokavalion kannattaa olla runsaskuituinen. Herkkävatsaiselle sopivia hyviä kuidun lähteitä ovat esimerkiksi täyskauratuotteet, juurekset ja sitrushedelmät.
Missä IBS kipu tuntuu?
Ärtyvän suolen oireyhtymä ilmenee eri puolilla vatsaa tuntuvana kipuna. Suolen toiminnassa on yleensä muutoksia: ulostaminen on joko tavanomaista harvempaa tai tiheämpää ja uloste voi olla kovaa tai löysää. Joskus tuntuu siltä, että suoli ei tyhjene kunnolla ulostaessa. Usein vatsakipu liittyy ulostamiseen.
Mistä suolistotulehdus voi johtua?
Gastroenteriitti, eli äkillinen suolistotulehdus on bakteerin tai viruksen aiheuttama tar- tuntatauti, joka aiheuttaa vuosittain lukuisia suolistoinfektio epidemioita ympäri maata. Sen yleisimpiä aiheuttajia ovat norovirus, rotavirus, salmonella, kampylobakteeri, shi- gella, yersinia ja EHEC.