Iho koostuu kahdesta kerroksesta, orvaskedestä ja verinahasta. Myös ihonalaiskudos voidaan laskea ihoon kuuluvaksi. Orvaskesi on osin keratinisoitunutta, kerrostunutta epiteeliä. Verinahka koostuu pääasiassa sidekudoksesta ja siinä on myös runsaasti verisuonia ja hermoja.
Miten iho suojaa elimistöä?
Iho on suoja kemikaaleja, mikrobeja, auringon ultravioletti (UV) -valoa, hankautumista ja iskuja vastaan. Se estää veden haihtumista elimistöstä ja on lämmönsäätelijä. Se tuottaa D-vitamiinia ja välittää tuntoaistimuksia.
Mikä lisää ihon kimmoisuutta?
Erityisesti aloe veraa ja A- ja E-vitamiinia sisältävät voiteet lisäävät ihon kimmoisuutta.
Mikä vaikuttaa ihon kuntoon?
Millaiset elintavat, sellainen iho Elintavat kuten ruokavalio, liikunta tai liikkumattomuus, pitkittynyt stressi, alkoholin käyttö ja unenpuute vaikuttavat kaikki ihosi kuntoon. Harrastamalla liikuntaa tuet ääreisverenkiertosi toimintaa, jolloin veri kuljettaa tärkeitä ravinteita ja happea aina ihoon asti.
Pitääkö iho kuoria?
Ihoa kannattaa kuoria, etteivät tali ja lika pääse synnyttämään epäpuhtauksia iholle. Ihon kuorinta lisää esimerkiksi ihon luonnollista hehkua ja tasoittaa ihon pintaa. Iho kannattaa kuoria ainakin kerran viikossa. Jos ihosi rasvoittuu herkästi, voi sitä kuoria useamminkin hellävaraisilla kuorinta-aineilla.
Mistä johtuu suuret ihohuokoset?
Mistä laajentuneet ihohuokoset johtuvat Kun talia erittyy normaalia runsaammin, ihon puhdistusrutiinit eivät ole kunnossa ja/tai puhdistustuotteet liian voimakkaita, ihohuokonen tukkeutuu herkästi ja tämä kasvattaa huokosten kokoa. Ympäristöolosuhteet vaikuttavat myös ihohuokosten laajenemiseen.
Voiko iho reagoida stressiin?
Tunneperäinen stressi saa kehon ja sitä kautta usein myös ihon reagoimaan. Stressinäppylät kasvoissa ovat itsellenikin tuttu juttu, samoin kasvojen kuumotus stressin tunteen noustessa äärimmilleen. Stressin aiheuttama ihottuma saattaa myös olla monille arkipäivää.
Miksi iho tummuu auringossa?
Rusketus ja auringossa palaminen. Ruskettuminen on seurausta auringonvalon aiheuttamasta ihosolujen DNA-vauriosta. DNA-vaurio käynnistää pigmentintuotannon eli ruskettumisen. Ruskettumisella iho yrittää suojata soluja lisävaurioilta.
Miksi iho roikkuu?
Ihonalaiskerroksen rasva alkaa vähentyä, mutta se ei tapahdu yhtäkkiä eikä tasaisesti. Rasvan vähentyminen johtaa siihen, että ensimmäisenä poskipäät tasoittuvat, sen jälkeen suunympäryksen rasva vähenee, sitten leukaperät. Ihon kyky palautua myös vähenee, joten voi tuntua sille, että iho roikkuu.
Voiko ihoa kosteuttaa liikaa?
Liika rasvaaminen kuivattaa ihoa. Se jättää ihon pinnalle kalvon, jonka alle ihon oma kosteus saattaa haihtua. Jos pari rasvasipaisua päivässä ei riitä, rasva kannattaa vaihtaa toiseen. Mineraaliöljyjä on lukemattomia. Jos voide sisältää paljon esimerkiksi petrolatumia, se saattaa kuivattaa tervettä ihoa entisestään.