Jalkapöydänluiden murtuman tunnistaminen Aluksi kipu ilmenee vain rasituksessa, mutta myöhemmin myös levossakin. Varaaminen jalalle voi olla erittäin kivuliasta ja kävely voi olla erittäin haastavaa. Pitkittyessään alueella voi ilmetä myös lepokipua.
Mikä on jalkapöytä?
Jalkaterän yläosaa kutsutaan jalkapöydäksi ja alaosaa jalkapohjaksi. Jalkaterän kärjessä ovat varpaat, joiden tyvessä jalkapohjan puolella on päkiä. Kantapää on kantaluun muodostama uloke.
Mistä johtuu jalkapöydän päällä oleva kipu?
Jalkapöytäkivun tavallisia syitä ovat jalkaterän pikkunivelten nivelrikko ja joskus jalkapöytäluiden rasitusmurtumat. Jalkapöydälle kipua aiheuttavaa kuormitusta syntyy esimerkiksi lattajalasta, kaarijalasta ja vaivasenluusta. Myös nilkan ojennushäiriö (pohjekireys) altistaa jalkaterän keskiosan nivelrikolle.
Mikä auttaa jalkapöydän kipuun?
Kipua voi hoitaa kylmägeelipusseilla, kipulääkkeillä (kuten parasetamoli) tai tulehduskipulääkkeillä (kuten ibuprofeeni tai ketoprofeeni), joita saa ilman reseptiä apteekista. Joskus myös paikallisesti levitettävät tulehduskipulääkegeelit (mm. diklofenaakki tai piroksikaami) voivat auttaa.
Kauanko luutuminen kestää?
3–4 viikossa: Pienehköt luut luutuvat. Muutamassa kuukaudessa: Isommat luut luutuvat ja muovautuvat lopullisesti. Luutumisaika vaihtelee luun ja murtumakohdan mukaan.
Näkyykö murtuma heti röntgenissä?
Varsinainen murtuma näkyy röntgenkuvissa vasta viikkojen kuluttua oireiden alkamisesta. Magneettitutkimus näyttää rasitusmurtuman aikaisessa vaiheessa. Terveellä ihmisellä luussa röntgenkuvissa todetut muutokset tulisi aina tutkia magneettikuvauksella.
Miten jalkapöytä murtuu?
Jalkapöydän luiden murtumiseen liittyy yleensä voimakas jalkaterän vääntyminen. Myös suora isku (esim. raskaan taakan putoaminen jalkapöydän päälle) voi aiheuttaa murtuman. Jalkaterän murtumien selkein oire on kova kipu erityisesti jalalla astuessa sekä vammakohdan turvotus.
Mikä auttaa jalkapöydän nivelrikkoon?
Liike on nivelten lääke! Hyviä nivelystävällisiä liikuntamuotoja ovat muun muassa kävely, pyöräily, uinti tai vesiliikunta. Nivelrikossa on ajoittain jaksoja, jolloin nivel on ärty- nyt ja kipeä.
Milloin lääkäriin jalkakipu?
Jos jalalle ei voi varata lainkaan painoa, on syytä tarkistuttaa jalka lääkärillä. Samoin vastaanotolle on syytä lähteä, mikäli kipuun liittyy ihon, nivelen tai laajemman alueen kuumotusta tai selkeää turvotusta.
Miten lievittää Jalkakipua?
Voiteella: Venähdyksestä johtuvaa jalkasärkyä voi kokeilla lievittää geelimäisellä tulehduskipulääkkeellä muutaman päivän ajan. Suun kautta otettavat tulehduskipulääkkeet käyvät jalkasärkyyn tilapäisesti. Kylmällä: Kokeile kylmägeeliä tai -haudetta kipukohtaan, se yleensä lievittää tulehduksellisia oireita.