–Tulehduskipulääke on hyvä ensiapu, mutta sen varaan ei saa jäädä kuukausiksi. Kipeitä jalkojaan voi hieroa, rauhoittaa kylmäpakkauksella, lepuuttaa ja venytellä. Känsät, hiertymät ja kynsiongelmat kannattaa hoidattaa jalkojenhoitajalla, Veijo Hoikka opastaa. Parasta, mitä jaloilleen voi antaa, ovat kunnon kengät.
Mitä tehdä jos jalka on kipeä?
Jos jalkojen kivun ilmeisenä syynä on äkillinen rasitus tai lievä vamma, tilanne hoituu useimmiten levolla ja särkylääkkeellä. Jos jalan päälle pystyy astumaan eikä esiinny huomattavaa turvotusta, vamma on todennäköisesti lievä eikä vaadi muuta hoitoa.
Milloin lääkäriin jalkakipu?
Päivystykseen on syytä mennä silloin, jos jalassa tuntuu äkillistä kipua, tunnottomuutta tai lihasheikkoutta tai jos jalka muuttuu kylmäksi ja kalpeaksi.
Mistä johtuu jalkojen Leposärky?
Mitä on jalkojen leposärky ja mistä se voi johtua? Leposärky viittaa siihen, että taustalla on jokin perussyy, esimerkiksi nivelrikko, mutta mukana on myös tulehduksellista prosessia. Nivelrikko on sairaus, joka voi oireilla niin nivelrustossa, luussa kuin nivelkapselissakin.
Miten helpottaa jalkapöydän kipua?
Jos jalkaterän kipu pitkittyy ja haittaa kävelyä, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle. Jalkapöydän kipua voi omatoimisesti helpottaa valitsemalla tukevat, päkiästä rullaavat jalkineet. Jalkapöydän oireiden hoidossa voidaan tarvita fysioterapeutin ohjausta.
Miten neste pois jaloista?
Levitä jaloille viilentävää geeliä. Veden tai muun nesteen juominen ei vaikuta terveellä ihmisellä turvotukseen. Pidä raajaa usein koholla. Liiku ja taukojumppaa. Käytä tuki- tai hoitosukkia etenkin, jos olet istuma- tai seisomatyössä. Hengitä syvään.
Mikä lääke auttaa Hermokipuun?
Hermokivun lievittämiseen käytetään tulehduskipulääkkeitä ja tavallisia kipulääkkeitä, kuten parasetamolia. Ne tehoavat huonosti muihin kuin lieviin pinnekipuihin. Usein mukaan tarvitaan keskivahva tai vahva kipulääke.
Voiko jalkapohja tulehtua?
Jalkapohjan jännekalvon tulehduksessa eli plantaarifaskiitissa kipu tuntuu kantapään sisäreunassa, edessä jalkaterän keskellä tai sisäsyrjällä. Oireet ovat pahimmillaan aamulla liikkeelle lähtiessä. Kyseessä on kantakalvon kiinnityskohdan krooninen tulehdus.
Voiko jalat tulehtua?
Jalat voivat tulehtua ennen kuin asiaan osaa kiinnittää huomiota, ja tulehdus voi ehtiä edetä syvemmälle kudoksiin. Neuropaattisiin jalkoihin tulee herkästi virheasentoja, jotka aiheuttavat kovettumia. Jalkahaavat ja tulehdukset ilmaantuvat usein juuri niihin.
Mistä tietää että on veritulppa jalassa?
Alaraajan syvän laskimotukoksen tyypilliset oireet ovat pohkeen turvotus, leposärky ja arkuus sekä kävellessä tuntuva kipu. Usein oireena on vain jokin näistä. Laskimoveritulppa voi salakavalasti olla myös kokonaan oireeton. Raskausaikana syvä laskimotukos kehittyy tyypillisesti vasempaan alaraajaan.