Halkaistun tai lohkotun pitahayan voi syödä lusikalla tai sen voi kuoria ja pilkkoa pieninä kuutioina naposteltavaksi. Se suositellaan tarjottavaksi jäähdytettynä. Jäätelömassaan sekoitettuna pitaijasta saa upeita pitaijajätskirullia eli rolled icea.
Missä Lohikäärmehedelmä kasvaa?
Pitaija (pitahaya tai pitaya) on Keski- ja Etelä-Amerikasta kotoisin oleva kaktushedelmä, jossa ei kuitenkaan ole piikkejä.
Onko Pitaija terveellistä?
Näyttävä hedelmä sisältää lisäksi elimistölle hyödyllisiä antioksidantteja, jotka auttavat ulkoisestikin parantaen ihon kuntoa. Pitahaya on myös varsinainen vitamiinipommi. Se sisältää C-, B1-, B2-, ja B3-vitamiineja, joiden ansiosta vastustuskykysikin kasvaa.
Voiko hedelmäsokeria syödä liikaa?
Osa hedelmien sokerista on fruktoosia eli hedelmäsokeria, jota pidetään nykyään erityisen haitallisena sokerina. Sen runsas saanti aiheuttaa maksan rasvoittumista ja on lisäksi haitallista sydän- ja verisuoniterveydelle.
Miten syödä Kaktusviikuna?
Kaktusviikunan kuorta peittävät kauttaaltaan pienet piikit. Kuori on helppo vetää irti, kun leikkaa ensin hedelmän molemmista päistä pois pienen viipaleen. Hedelmän voi syödä sellaisenaan, mutta päälle kannattaa puristaa sitruunamehua korostamaan makua.
Onko Passionhedelmä terveellinen?
Passionhedelmä on ravitseva trooppinen hedelmä, joka on suosittu herkku erityisesti terveystietoisten ihmisten keskuudessa. Pienestä koostaan huolimatta se sisältää runsaasti antioksidantteja, A- ja C-vitamiinia, kaliumia ja kuituja.
Missä hedelmissä on vähiten sokeria?
Hyvin vähän fruktoosia (alle 10 g/100g tuoretta hedelmää) sisältävät mm. sitruuna, cantaloupemeloni, hunajameloni, greippi, vesimeloni, persikka, päärynä, omena, luumu, mandariini ja appelsiini. Banaanissa fruktoosia on 13,5 g/100 g ja tummissa viinirypäleissä 15,5 g.
Missä hedelmässä on eniten fruktoosia?
Luontaisimmillaan fruktoosi eli hedelmäsokeri on hedelmissä. Hedelmienkin sokerin määrässä ja laadussa on isoja eroja. Selvästi eniten sokereita on viinirypäleissä ja banaanissa. Tarkkana kannattaa olla etenkin viinirypäleiden kanssa, sillä niitä tulee helposti syötyä paljon kerralla.
Onko viinirypäleet Lihottavia?
Joten tutut hedelmät kuten omena, appelsiini, päärynä, viinirypäleet, mango ja ananas sisältävät noin 50-60 kcal per 100 g, niiden makeudesta ja herkullisuudesta huolimatta. Ne eivät juurikaan turmele kaloribudjettia. Vain koska jokin maistuu makealta, ei tarkoita sitä, että se on lihottavaa.
Pitääkö päärynä kuoria?
Pitääkö päärynä kuoria? Voit syödä päärynän myös kuorineen. Suurin osa päärynän ravintoaineista on kuoressa tai juuri sen alla. Muista kuitenkin pestä päärynä ennen sen syömistä.