Jogurttiparfaitit ovat yleensä aamiaista, lounasta tai välipaloja, joissa on kerroksia jogurttia, hedelmiä ja jonkinlaista viljaa, kuten granolaa jälkiruokalasissa tai muovikupissa. Koska ne näyttävät jälkiruoalta, ne ovat usein lasten suosikki välipala tai aamiaisruoka, ja ne voidaan valmistaa helposti kotona. Jogurttiparketit ovat myös suosittu valikkokohde monissa pikaruokaravintoloissa ja työpaikkojen kahviloissa, koska ne ovat kannettavia, mutta sisältävät vähemmän rasvaa ja kaloreita kuin jotkut muut nopeat aamiaisvaihtoehdot. Kuluttajien, jotka yrittävät tehdä terveellisiä valintoja, tulisi kuitenkin olla tietoisia näiden valmisteiden ravitsemustiedoista, koska joillakin voi olla korkeampi sokeri- ja rasvapitoisuus kuin toisilla.
Voi olla vaikeaa löytää terveellisiä aamiaisruokia perheille, jotka voidaan myös valmistaa nopeasti ja syödä liikkeellä, etenkin nirsoille. Jogurttiparfaitit voivat olla hyvä vaihtoehto, koska ne on erittäin helppo valmistaa – kerros ainesosat muovikuppiin tai jopa suljettavaan astiaan. Joskus parfaitit voidaan tehdä edellisenä iltana, joten ne ovat valmiita lähtemään aamulla, kun perheet vaativat usein aikaa. Se on myös hyvä yhdistelmä proteiinia, täysjyvätuotteita ja hedelmiä käytettävistä ainesosista riippuen.
Kaikki hedelmät tai viljat, joista lapsi pitää, voidaan yhdistää jogurttiin, joka voi myös olla mikä tahansa maku. Ne voidaan myös pakata lounaslaatikkoon niin kauan kuin niitä voidaan säilyttää jääkaapissa tai eristetyssä astiassa jääpakkauksen kanssa. Joskus nirsot lapset syövät paremmin, jos he osallistuvat ruoan valmistukseen, ja jogurttiparfyytejä on helppo tehdä jopa pienelle lapselle. He voivat myös valita hedelmien, jogurtin ja viljan tyypin ruokakaupasta parfyyteilleen.
Useat ravintolat ja muut kaupat, jotka myyvät valmiita elintarvikkeita vähärasvaisina ja kaloreina, ovat terveellisempää valintaa kuin monet muut tarjoukset. Ihmisille, jotka yrittävät tehdä terveellisempiä ruokavalintoja, on kuitenkin tärkeää tietää näiden valikkokohtien ravitsemuksellinen sisältö. Jos jogurttiparfait valmistetaan täysrasvaisesta jogurtista tai hedelmästä, joka on sokerisiirapissa, se voi olla vähemmän ravitseva valinta kuin ihminen luulee. Monet jogurttiparfaitit sisältävät myös granolaa, joka voi joskus olla runsaasti rasvaa tai sokeria.