Käsien kouristukset ovat yleisiä tapahtumia, kun käsissä esiintyy myös lihaskramppeja. Usein hyvin tuskallinen käsien kouristelu voi olla merkki useista erityyppisistä sairauksista, joista useimmat voidaan joko parantaa tai ainakin hallita. Joissakin tapauksissa kouristusten perimmäinen syy on vain ylityöllistetyt kädet, jotka tarvitsevat lepoa, jotta lihasjännitys voi laskea normaalille tasolle.
Ihmiset, jotka harjoittavat toistuvaa käsityötä, kokevat todennäköisemmin ajoittain käden kouristuksia. Tämä koskee ihmisiä, jotka työskentelevät pääasiassa tietokoneilla ja kirjoittavat suurimman osan työpäivästä. Lisäksi tehdastyöntekijät, jotka käyttävät käsiään materiaalien toistuvaan käsittelyyn kokoonpanolinjalla, voivat myös havaita, että kädet kipeytyvät ja kouristavat useammin. Tyypillisesti jonkinlainen syväkuumennusvoide auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja lievittämään kouristuksia, varsinkin kun niihin liittyy tauko toiminnassa vähintään puoleksi tunniksi.
Ravitsemukselliset puutteet voivat myös olla perussyy kouristuksiin. Erityisesti kalsiumin puute ruokavaliossa voi aiheuttaa käsien jännitystä ja kouristuksia. Joillakin ihmisillä alempi kalium- ja D -vitamiinipitoisuus johtaa myös kouristuksiin, jotka voivat olla hyvin tuskallisia. Tyypillisesti ravintolisien käyttö ja muutosten tekeminen ruokavalioon sen varmistamiseksi, että puuttuvat ravintoaineet kulutetaan päivittäin, helpottaa kouristuksia vuorokauden sisällä.
Käsien kouristukset voivat johtua myös pienestä nesteen saannista. Jos näin on, niin yksinkertainen asia kuin juominen enemmän vettä ja muita nesteitä, kuten hedelmämehua tai yrttiteet, auttaa kääntämään ongelman. Muista, että kofeiinia sisältävät nesteet voivat pahentaa ongelmaa, eikä niitä yleensä suositella, kun kehon nesteytys on tarpeen harjoituksen ja muiden rasittavien toimintojen jälkeen.
Päivittäisten ongelmien ohella, jotka voivat johtaa kouristuksiin, tämäntyyppinen kipu voi myös liittyä useisiin erilaisiin terveysongelmiin. Ihmiset, jotka kärsivät Huntingtonin taudista, Parkinsonin taudista tai multippeliskleroosista tai joilla on jonkinlainen hermoston vaurio, voivat huomata, että kouristukset ovat osa oireita, joita he yleensä kokevat. Kilpirauhasen yliaktiivinen tai vajaatoiminta voi olla myös syy kouristuksiin. Tästä syystä jatkuvista kouristelua koskevista ongelmista on ilmoitettava lääkärille, ja testit tehtiin sen selvittämiseksi, onko olemassa jatkuva terveysongelma, joka ilmenee osittain kouristusten kanssa. Selvittämällä tarkalleen, mikä aiheuttaa kouristuksia, voidaan aloittaa asianmukaiset hoidot ja yksilö voi nauttia suhteellisen kivuttomista päivistä.