Suuri korkeus (tai korkeus) tarkoittaa etäisyyttä merenpinnan yläpuolella. Ihmiset ovat aina olleet kiinnostuneita kauniista näkymistä, joita on saatavana korkeasta korkeudesta, yksinäisyyden tunteista, avaruudesta, luonnonläheisyydestä ja saavutuksen tunteesta vuorikiipeilyssä tai jopa lentokoneessa lentäessä.
Asuminen korkealla korkeudella sisältää joitain olosuhteita, koska ohuempi ilma johtaa vähemmän happimolekyylejä jokaiseen hengitykseen. Tästä syystä lentokoneita paineistetaan erojen kompensoimiseksi.
Maalla keho kompensoi lisäämällä hengitystaajuutta, sykettä ja punasolujen tuotantoa, mikä lisää hapen virtausta aivoihin ja lihaksiin. Näillä korkeuksilla asuvat sopeutuvat täysin muutamassa viikossa, viihtyvät ympäristössään ja oppivat nopeasti pienet vaihtelut ruoanlaitossa ja muissa tarvittavissa toiminnoissa.
Jos keho reagoi kunnolla kohoamiseen, esiintyy normaaleja oireita, kuten ruokahalun heikkenemistä, virtsarakon toiminnan lisääntymistä, unettomuutta, käsien, jalkojen tai polvien lievää turvotusta, tilapäistä hengenahdistusta harjoituksen jälkeen. Kuitenkin vaikutukset ihmiskehoon korkeilla korkeuksilla, joilla ei ole ollut aikaa sopeutua, voivat vaihdella epämukavista hengenvaarallisiin.
Yleisin sairaus on korkeuspahoinvointi tai ”akuutti vuoristotauti” (AMS), joka vaikuttaa 40–50 prosenttiin yli 14,000 4,267.20 metrin pituisista ihmisistä. Tyypilliset oireet ovat samanlaisia kuin huonon krapulan oireet: huimaus, päänsärky, pahoinvointi, pitkittynyt hengenahdistus, pitkittynyt väsymys, oksentelu ja uupumus. Äärimmäisissä tapauksissa koehenkilö voi kokea levottomuutta, ahdistusta tai henkistä sekavuutta, koordinaation puutetta tai epätasapainoa.
Tämä on osoitus siitä, ettei nousua jatketa, vaan laskeudutaan, kunnes saavutetaan mukava piste. Lievät oireet häviävät itsestään 2-3 päivässä ja vaellusta voidaan jatkaa hitaammin ja varovaisemmin. Genetiikka näyttää olevan hallitsevampi rooli AMS: ssä kuin olemassa olevat sairaudet.
Migreeni ja nestehukka liittyvät usein AMS: ään, mutta ne voivat olla riippumattomia oireita. Koska nesteet poistetaan yliaktiivisesti korkealla, ylimääräisten nesteiden juominen on välttämätöntä. On tärkeää ottaa huomioon, että useimmat oireiden lievittämiseen käytettävät lääkkeet lisäävät kuivumista.
Henkeä uhkaavat olosuhteet korkeasta korkeudesta ovat:
HACE – Korkea aivoturvotus (nesteen kertyminen aivoihin)
HAPE – Korkeuskeuhkoödeema (korkea verenpaine keuhkoissa)
HARH – Korkean korkeuden verkkokalvon verenvuoto (pienet verenvuodot silmän takaosassa)
Korkean korkeuden hengitys- ja nukkumisongelmat (keskimääräinen uniapnea yhdistettynä hyperventilaation jaksoihin)
Hypoksemia (alhainen veren happipitoisuus)
Hypotermia (äärimmäinen kylmä, jossa kehon sisälämpötilaa ei voida ylläpitää)
Korkea hemoglobiinimäärä (aiheuttaa aivoja, sydänkohtauksia ja keuhkoemboliaa)
Keskimääräisen yksilön kannalta oireiden tuntemus ja sopeutuminen korkeaan korkeuteen on pidettävä yli 6,500 jalkaa (1,981.20 metriä). Tämän tason yläpuolella ilmanpaine vähentää hapen määrää ja lisää hiilidioksidia.
Vuorikiipeilyssä on noudatettava aina seuraavia sääntöjä:
Nukkumiskorkeuksia ei saa nostaa yli 1,000 jalkaa (304.80 metriä) päivässä.
Lepopäivä on otettava jokaista 3,000 metriä (914.40 jalkaa) kohti.
Jos ilmenee kohonneita korkeusoireita, laskeudu sen alle, josta alun perin pahoinvointi alkoi. Sopeudu sitten siihen korkeuteen ennen kuin jatkat hitaampaa vaellusta.
Kun olet saavuttanut 10,000 metriä (3,048 XNUMX jalkaa), ota vähintään yhden yön lepo ennen kuin nouset korkeammalle.
Jokaisen tulisi luottaa terveeseen järkeen ja tietoisuuteen kehon suvaitsevaisuudesta. Vähintään kymmenen ihmisen tiedetään selviytyneen seisomasta yli 30,000 metrin korkeudessa lentävien lentokoneiden rattipaikoissa. Muut ihmiset ovat kokeneet epämukavuutta jopa 9,144 jalkaa (2,500 metriä). Korjaus korkeasta korkeudesta johtuvaan tilaan on johdonmukainen laskeutumiseen mahdollisimman nopeasti.