Säärien kipeytymiseen on useita syitä, joista osa sisältää väärän kengän istuvuuden ja jalkojen lihasten liiallisen rasituksen. Toinen syy voi olla fyysinen aktiivisuus ilman aikaisempia lämmittelyharjoituksia tai väärä venytys. Revityt nivelsiteet ja vasikan lihakset voivat myös aiheuttaa kipeitä sääreitä. Tila, joka tunnetaan nimellä sääriluun stressi -oireyhtymä, voi myös aiheuttaa oireita kivusta ja arkuudesta säärissä ja sääreissä.
Sääriluut voivat aiheuttaa kipeitä sääreitä ja kipua vasikan alueella. Tämä voi johtua myös jännetulehduksesta tai muista tulehduksellisista tiloista. Sääriluun arkuus ilmenee, kun toistuva liikerasitus johtaa säären loukkaantumiseen. On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat tuottaa tämän. Useimmiten sääriluut, joita kutsutaan myös sääriluun stressi -oireyhtymiksi, johtuvat osallistumisesta urheiluun, joka vaikuttaa lihaksiin ja jänteisiin.
Kun henkilö käyttää väsymystä ja rasitusta aiheuttavia kenkiä, hän voi olla altis jaloihin, jaloihin ja niveliin liittyviin ongelmiin. Väärin asennettujen kenkien käyttäminen tai jopa väärän tyyppisten kenkien käyttäminen harjoittelussa voi lisätä kipua. Juoksijoiden ja urheilijoiden on valittava oikea kenkä, jossa on asianmukainen tuki ja tyyny tällaisten vammojen estämiseksi.
Jotkut sairaudet tai sairaudet voivat aiheuttaa arkuutta sääreissä ja säärissä. Diabetes on yksi sairaus, joka voi aiheuttaa näitä oireita. Diabeetikot ovat myös alttiita tulehduksille haavaumista, jotka paranevat hitaasti, ja tämäkin voi edistää säärien tai jalkojen kipua.
Perifeerinen valtimotauti voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä ja kipua eri kehon osissa. Tämä johtuu valtimoista, jotka ovat kaventuneet ja usein tukossa. Kipu tai arkuus voi sijaita jaloissa tai säärissä tai tuntua koko kehossa. Tupakointi tai korkea verenpaine voi johtaa valtimoiden kaventumiseen, mikä puolestaan voi joissakin tapauksissa aiheuttaa kipeitä sääreitä.
Yleisempi sairaus, joka tunnetaan suonikohjuina, voi usein aiheuttaa kipeitä sääreitä ja jalkakipuja. Tämä johtuu jalkojen turvotuksesta ja tulehduksesta. Kun suurentuneet suonet ulkonevat ihon läpi, kävely voi muuttua tuskalliseksi ja arkuus säärialueella.
Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä äärimmäisille lämpötiloille. Näille henkilöille altistuminen kylmille lämpötiloille voi aiheuttaa säären arkuutta. Epämukavuus yleensä häviää, kun vaurioitunut alue lämmitetään vähitellen. Kylmien lämpötilojen aiheuttama epämukavuus sääriin voidaan helposti estää pitämällä lämpimiä vaatekerroksia ja pitämällä jalat peitettynä kylmässä.