Hypotermia on kehon lämpötilan aleneminen, yleensä altistumalla kylmälle vedelle tai kylmälle säälle. Hoitamattomana, etenkin myöhemmässä vaiheessa, se on erittäin vakava ja voi johtaa elinten kuolemaan, sydämen rytmihäiriöihin tai äärimmäiseen sekavuuteen, mikä johtaa siihen, että sairastunut jää ulos ja irrottaa vaatteet, koska hän ei tunne kylmää. Jos henkilö ei löydy ja häntä hoidetaan nopeasti, kuolema on todennäköinen.
Monet ihmiset ovat kokeneet hypotermian ensimmäisen vaiheen kerralla. Se määritellään ruumiinlämpötilan laskuna 1-3 ° (1 ° F on 1.8 ° C). Normaali kehon lämpötila on noin 98.6 ° F (37 ° C). Ensimmäisen vaiheen hypotermia laskee kehon lämpötilan 96.5 – 95 ° C: een 35.83 – 35 ° F: een. Henkilö saattaa tuntea kätensä tunnottomaksi, hanhen kuoppia, lievää vilunväristystä, ja hän voi myös huomata, että huulet näyttävät sinisiltä. Lapset, jotka joutuvat kylmään vesistöön, voivat nopeasti osoittaa todisteita tästä lämpötilan laskusta. Paras asia vanhemmille on saada heidät pois vedestä ja peittää ne lämpimällä pyyhkeellä.
Toisessa vaiheessa kehon lämpötila laskee 95 ° C ja 91.4 ° C välillä 35 ° C – 33 ° F. Hypotermia tässä vaiheessa on vaarallista. Ihmiset eivät ehkä pysty käyttämään lihaksia kunnolla, he voivat olla hämmentyneitä ja heidän raajansa voivat tuntua täysin tunnottomilta. Iho muuttuu hyvin vaaleaksi ja huulet ja raajat voivat muuttua sinisiksi. Vilunväristykset ovat yleensä äärimmäisiä, koska ne yrittävät pitää kehon lämpimänä.
Kolmas vaihe määritellään kehon lämpötilan ollessa 90 ° C tai alle. Vaikka ihmiset eivät ehkä värise tässä vaiheessa, heillä on silti vaikeuksia liikkua. Sydän lyö nopeammin, sekavuus on merkittävää ja elimet alkavat epäonnistua. Ilman hoitoa tämä vaihe on kohtalokas.
Sairaalat hoitavat hypotermiaa käyttämällä lämmittäviä huopia ja joissakin tapauksissa lämmintä laskimonsisäistä nestettä elinten lämpötilan nostamiseksi ja verenkierron parantamiseksi. He myös tarkkailevat sydäntä huolellisesti epäsäännöllisten sydämen rytmien varalta.
Kun henkilö ei pääse sairaalaan heti, voi yksinkertaisesti päästä sisälle kylmästä. Ihmisten on ehkä myös käytettävä elvytystä, jos henkilö ei hengitä. Paras hoito on yrittää lämmittää henkilöä ja suorittaa elvytys tarpeen mukaan, kunnes apua tulee. Yksilöiden, jotka eivät löydä sisäympäristöä, tulisi käyttää huopia, takkeja tai mitä tahansa, jotta he eivät makaa suoraan maassa. Ihmiset, jotka tarjoavat hoitoa, eivät saa koskaan käyttää lämmitystyynyjä tai antaa henkilölle, jolla epäillään hypotermiaa, alkoholia, koska se voi pahentaa tilaa.
Olosuhteissa, jotka saattavat aiheuttaa hypotermiaa, yksilöiden ei pitäisi luopua omista lämmönlähteistään, jos heillä ei ole pääsyä sisäympäristöön. Tässä tapauksessa saattaa olla parasta, että ihmiset, jotka ovat alttiina kylmälle, makaavat yhdessä mahdollisimman tarkasti jakamaan kehon lämpöä.
Nämä dramaattiset kehon lämpötilan laskut johtuvat itse asiassa kehon tavasta yrittää auttaa itseään. Kun keho altistuu kylmälle, raajoja antavat kapillaarit ja laskimot alkavat supistua. Tämä supistuminen jatkuu kylmän altistumisen jatkuessa, ja lopputulos on verenkierron pysähtyminen elimiin, mikä johtaa kudoksen kuolemaan.
Paras tapa estää hypotermiaa on pukeutua lämpimästi peittäen kaikki raajat kylmällä säällä. Yksilöiden ei pitäisi uida järvissä tai uima -altaissa, jotka ovat hyvin kylmiä. Monet ihmiset unohtavat käyttää hattua tai muuten peittää pään, mikä tarjoaa helpon tavan kehon lämmön poistumiseen. Vaeltajien tulisi välttää alueita, joissa sää muuttuu nopeasti ilman äärimmäisiä säävarusteita ja matkapuhelinta tai matkapuhelinta hätätilanteissa.