Teres major on olkapäässä sijaitseva lihas. Se auttaa käsivarren liikkeitä. Tämä lihas on peräisin lapaluusta ja työntyy olkaluun. Sitä harjoittavat harjoitukset sisältävät soutu- ja pull-up-toimintaa. Tämän lihaksen vamma aiheuttaa kipua olkapään takaosassa ja olkavarren takana. Lihaksen mahdollistamia erityisiä käsivarsiliikkeitä ovat käsivarren vetäminen vartaloa kohti, käden kääntäminen sisäänpäin kohti vartaloa ja käden ojentaminen takaisin vyötärön taakse.
Teres -päälihaksen tehtävä on lisätä, kiertää ja ojentaa käsivartta. Tässä yhteydessä termi “addukti” viittaa kykyyn vetää ojennettu käsi alas ja kohti kehoa. Käsivarren kiertäminen sisäisesti tai vatsan poikki on toinen tämän lihaksen tehtävä. Esimerkiksi, jos käsivarsi on sijoitettu vartalon sivulle kyynärvarren ollessa nostettuna 90 asteen kulman muodostamiseksi, nyrkin kääntäminen sisäänpäin niin, että kyynärvarsi ylittää vatsan, luo sisäisen pyörimisen. Laajennusta lihaksen kanssa käytetään vetämään käsivartta taaksepäin kehon taakse, kuten otettaessa käsiä vartalon taakse tai valmistautuessaan vetämään housujen selkää.
Teres majorin lähtökohdat ovat alempi sivureuna ja lapaluun alempi kulma. Lihas kulkee lapaluusta olkavarren takaosaan. Lisäyskohta on olkaluun bicipital -uran mediaalinen huuli. Lihaksen innervointi tapahtuu alemman subkapulaarisen hermon kautta, joka koostuu kuiduista viidennestä ja kuudennesta kohdunkaulan nikamasta. Tämä hermo toimittaa myös subcapularis -lihaksen, joka sijaitsee lähellä teres majoria.
Teres -päälihaksen vamma aiheuttaa kipua olkapään ja olkavarren takaosassa. Toimenpiteitä, jotka voivat pahentaa vammaa, ovat pään yläpuolelle ja kehon poikki pääseminen ja vyötärön taakse nouseminen housujen vetämiseksi. Harjoitukset, kuten vetäytyminen, vetäminen, olkapään kierto ja soutu, toimivat ja venyttävät lihaksia.
Yleinen termi “pyörivä mansetti” viittaa lihasten ryhmään, joka mahdollistaa olkapään pyörimisen. On yleinen harhaluulo, että tähän ryhmään kuuluvat suuret lihakset. Teres major ei kuitenkaan kuulu rotaattorin mansettiin. Lihakset, jotka muodostavat pyörivän mansetin, ovat supraspinatus, infraspinatus, subscapularis ja teres minor.