Mikä on krooninen viha?

Krooninen viha on sairaus, joka vaikuttaa aikuisiin, teini -ikäisiin ja lapsiin ja aiheuttaa usein raivoa tai huonovointisuutta säännöllisesti. Useimmissa kroonisen vihan tapauksissa ihminen järkyttyy helposti jopa vähäpätöisissä tai vähäisissä olosuhteissa. Tämän vihan syyt vaihtelevat, mutta monet asiantuntijat uskovat, että yksi syy on laiminlyönti tai hyväksikäyttö lapsuudessa. Monet ihmiset, joilla on vihaongelmia, joutuvat vaaraan vieraannuttaa läheisiä ystäviä ja rakkaita, joiden mielestä on epämiellyttävää tai jopa pelottavaa olla kyseisen henkilön ympärillä.

Epäterveellinen tai krooninen viha ei yleensä tapahdu yhdessä yössä. Useimmissa tapauksissa räjähtävät vihaongelmat kasvavat vähitellen vuosien kuluessa. Jotkut aikuiset, jotka kokevat tämän vihan, ovat eläneet sen kanssa lapsuudesta tai teini -iästä lähtien. Toiset kehittävät vihaongelmia murrosiässä.

Monille vihanhallinta voi olla tehokas keino hallita pitkäaikaista vihaa. Vihanhallintatunnit tai -istunnot vihanhallintaan erikoistuneen psykoterapeutin kanssa voivat olla ainoa tapa joillekin ihmisille hallita tilansa. Vihanhallintaa käsittelevä ammattilainen voi auttaa potilasta tunnistamaan epäterveellisen vihan oireet. Myös tunnustamalla syvän juurensa vihan syyn monet ihmiset voivat ehkä poistaa epäluottamuksen, turhautumisen ja pettymyksen tunteet.

Krooninen viha ei ole vain psykologinen ongelma, vaan se vaikuttaa myös ihmisen fyysiseen tilaan ja sosiaaliseen asemaan. Henkilö, jolla on kroonisia raivokohtauksia, kärsii tyypillisesti suuresta stressistä. Tämä stressi voi aiheuttaa verenpainetautia, päänsärkyä tai jopa heikentynyttä immuunijärjestelmää. Monille vihaongelmat aiheuttavat myös masennusta. Kroonista masennusta sairastava potilas ei välttämättä syö tai nukku hyvin.

Joskus ihmiset joutuvat käsittelemään räjähtävää vihaa, joka on vaikuttanut heidän rakkaansa. Joidenkin vihaongelmista kärsivien lasten tai nuorten perheiden on erittäin vaikea selviytyä. Vihaongelmainen lapsi voi esiintyä käyttäytymisongelmissa kotona ja koulussa. Raivokohtausten lisäksi hän voi tulla aggressiiviseksi luokkatovereidensa ja arvovaltaisten hahmojensa kanssa, mikä usein aiheuttaa taisteluja.

Huomattavimmin tällaisella vihalla on sosiaalinen vaikutus. Ei ole harvinaista, että ihmiset, joilla on vihaongelmia, tuntevat olevansa sosiaalisia syrjäytyneitä. Henkilön paha mieli tai viha voidaan huomata työssä, mikä aiheuttaa ristiriitoja työtovereiden ja esimiesten kanssa. Ihmiset, joilla on epäterveellistä vihaa, voivat myös menettää työpaikkansa. Myös henkilökohtaiset suhteet voivat kärsiä, koska krooninen raivo ja viha voivat johtaa eräiden parien avioeroon.