Mikä on monofobia?

Monofobia on epänormaali pelko olla yksin. Vaikka kaikki tuntevat itsensä joskus yksinäisiksi, monofobiasta kärsivä kokee äärimmäistä ahdistusta yksin jätettynä, ja tilanne voi olla sekä sosiaalisesti lamauttava että erittäin turhauttava. Monofobian hoitoon voidaan käyttää erilaisia ​​käyttäytymisterapiatekniikoita, mukaan lukien puheterapia ja hypnoosi. Ihmiset, jotka kärsivät tästä tilasta, hyötyvät joskus myös tukiryhmistä, joissa he voivat tavata samanhenkisiä ihmisiä ja oppia tekniikoista tilan hallitsemiseksi.

Tämä tila johtuu ahdistuneisuushäiriöstä, ja se voi ilmetä yhdessä muiden ahdistuneisuushäiriöön liittyvien oireiden kanssa. Monofobi voi kokea äärimmäisiä paniikkikohtauksia esimerkiksi yksin jätettynä, mutta hän ei ehkä pysty heti tunnistamaan paniikkikohtausten syytä. Henkilö, jolla on tämä sairaus, saattaa tunnistaa, että hän tuntee olonsa epämukavaksi esimerkiksi yksin jätettynä, mutta henkilö ei ehkä pysty ymmärtämään, että hänen paniikkikohtaustensa ja ahdistustensa perimmäinen syy liittyy yksin olemiseen.

Yksinäisyyden pelkäämisen lisäksi monofobinen henkilö voi myös kokea stressiä tai paniikkia tuntemattomissa tilanteissa. Jotkut monofobit pelkäävät olevansa poissa tietyistä ihmisistä tai paikoista ja yhdistävät nämä ihmiset ja tilanteet turvallisuuteen ja tuttuuteen. Tämä voi olla ongelma kumppaneille, jotka haluavat matkustaa tai viettää aikaa muiden kanssa sosiaalisessa asemassa, ja se voi olla hyvin turhauttavaa hoitajille.

Koska tämä tila voi liittyä muihin ahdistuneisuushäiriöön liittyviin oireisiin, monofobian purkaminen ja perimmäisen syyn selvittäminen voi viedä aikaa ja kärsivällisyyttä. Potilaiden on ehkä kokeiltava useita hoitomenetelmiä ja terapeutteja löytääkseen heille sopivan hoidon.

Monofobian diagnosoi tyypillisesti psykologi tai psykiatri, joka voi myös keskustella hoitomenetelmistä potilaan kanssa. On tärkeää puuttua ahdistuneisuushäiriöön, joka on monofobian perimmäinen syy, jotta varmistetaan, ettei potilas kehitä toista ahdistuneisuushäiriön aiheuttamaa oireyhtymää. Monofobin ystäville ja perheelle voi olla hyödyllistä muistaa, että ahdistuneisuushäiriöiset ihmiset eivät yleensä pysty hallitsemaan oireitaan ja että joillekin ihmisille syvä häpeä ympäröi paniikkikohtauksia ja muita stressireaktioita. Tämän seurauksena on tärkeää olla tukeva, vaikka se olisikin turhauttavaa.