Koentsyymi q10 on tärkeä kehon tuottama entsyymi, joka on vastuussa energiantuotannosta ja mahdollistaa solujen oikean toiminnan. Koentsyymi q10: n puutteen uskotaan aiheuttavan erilaisia terveysongelmia, kuten väsymystä, korkeaa verenpainetta ja sydämen vajaatoimintaa. Tämän puutteen tarkkaa syytä ei aina ymmärretä selkeästi, vaikka ravitsemuksellisten puutteiden ja aineenvaihdunta- tai soluhäiriöiden uskotaan olevan vaikuttavia tekijöitä. Liha, kala ja soijapavut ovat hyviä tämän ravintoaineen lähteitä, ja niitä voidaan käyttää yhdessä käsikauppalääkkeiden kanssa koentsyymi q10: n puutteen hoitoon. Kysymyksistä tai huolenaiheista koentsyymi q10: n puutteesta ja yksilöllisistä annostustarpeista tulee keskustella lääkärin tai muun lääketieteen ammattilaisen kanssa.
Väsymys on yksi koentsyymi q10: n puutteen ensisijaisista oireista. Tämä voi aiheuttaa fyysistä väsymystä ja myös henkistä väsymystä ja keskittymisvaikeuksia. Mielialahäiriöitä, kuten masennusta, ahdistusta ja ärtyneisyyttä, voi kehittyä myös silloin, kun kehosta puuttuu tämä ravintoaine.
Sydänongelmat voivat kehittyä koentsyymi q10: n puutteen seurauksena, varsinkin jos tämä tila on läsnä pitkään. Korkea verenpaine, sydänsairaus ja kohonnut kolesterolitaso ovat yleisimpiä sydänongelmia, jotka voivat kehittyä tämän tyyppisen puutteen vuoksi. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöllä, jolla on alentunut koentsyymi q10 -taso, saattaa olla suurempi riski ylipainoon tai lihavuuteen.
Immuunijärjestelmän toimintahäiriön ja kroonisen kivun uskotaan olevan mahdollisia oireita koentsyymi q10: n puutteesta. Lisääntyneet infektiot ja alttius kylmälle ja influenssalle ovat mahdollisia komplikaatioita heikentyneestä immuunijärjestelmästä. Lihas- ja nivelkipu ovat ensisijaisia oireita tilassa, joka tunnetaan nimellä fibromyalgia. Koentsyymi q10: n puutos voi aiheuttaa samanlaisia oireita ja voi itse asiassa edistää fibromyalgian kehittymistä joillakin ihmisillä. Päänsärky, mukaan lukien migreeni, ovat myös yleisiä kipukysymyksiä, joita esiintyy, kun keho ei sisällä tarpeeksi tätä entsyymiä.
Koentsyymi q10: n puutos voi lisätä riskiä sairastua neurologisiin häiriöihin, kuten Parkinsonin tautiin, diabetekseen ja tiettyihin syöpätyyppeihin. Ravintolisää suositellaan usein, ja elintarvikkeiden, kuten kalan, soijapapujen ja pinaatin, saantia käytetään tyypillisesti koentsyymi q10: n nostamiseen. Tarkka annostus riippuu yksilöllisistä tarpeista ja perustuu usein erikoistuneiden verikokeiden tuloksiin. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa erityisistä annostustarpeista ja mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista ennen ravintolisien ottamista.