Mitä ongelmia korkokenkien käyttämisestä aiheutuu?

Korkokenkien käyttämisestä aiheutuu monia dokumentoituja ongelmia. Jotkut näistä ovat vähäisiä, niitä esiintyy vain satunnaisesti, mutta toiset voivat olla vakavampia ja vaatia hoitoa erityisesti naisten ikääntyessä.

Yksi yleisimmistä korkokenkiä käyttävien ihmisten ongelmista on rakkuloita jaloissa. Tämä tapahtuu, kun kenkä hankaa jalkaa väärin, työntää kaksi varvasta yhteen tai muuten puristaa varpaita. Joitakin rakkuloita voidaan vähentää varmistamalla, että kengät istuvat kunnolla. Uusia korkokenkiä tulee käyttää siteillä varpaissa ja kantapäässä, kunnes kenkä on rikki. Ihmiset voivat myös kokeilla moleskinia tai muuta pehmustetta pysäyttääkseen uudet kengän rakkulat ennen niiden syntymistä.

Kun rakkoja tai arkuutta aiheuttava kenkä jätetään huomiotta, henkilö voi saada varpaita. Nämä ovat yleinen ja vähäinen ongelma, joka johtuu usein korkokengistä. Kapea varvaslaatikko kengässä, jalat työnnetty eteenpäin varvaslaatikkoon ja jalan ja kengän välinen kitka voi aiheuttaa kivuliaita maissia. Jalat voivat myös paksuuntua.

Kapeat varpaat ja alaspäin kallistuva jalka ovat usein syynä korkokenkien käyttämisestä aiheutuviin ongelmiin. Kun jalka on juuttunut kengään, käyttäjä voi kokea rakkuloita ja varpaita, mutta myös hammertoes, bunions ja varpaankynsien ongelmia. Muut ongelmat voivat vaikuttaa jalan rakenteeseen ja muuhun vartaloon.

Jalkojen pitäminen nostetussa asennossa monta tuntia vuorokaudessa aiheuttaa joskus lyhennetyn Achilles -jänteen. Tämä lyhentäminen voi tehdä litteämpien kenkien käyttämisestä vähemmän mukavaa tai lähes mahdotonta. Jos henkilöllä on epämukava käyttää tasaisempia kenkiä, hän saattaa haluta alentaa kantapään korkeutta säännöllisesti. Tämä voi tarkoittaa sitä, että hän käsittelee ongelman vähitellen aiheuttamatta suurta epämukavuutta jalalle, ja hän saa uudet kengät joka kuukausi. Se voi myös auttaa kävelemään paljain jaloin kotona.

Muita korkokenkien käyttämisen aiheuttamia ongelmia ovat seuraavat:
Stressimurtumat – halkeamia tai murtumia luissa, yleisempiä ihmisten ikääntyessä.
Käännetyt/nyrjähtäneet/murtuneet nilkat-jalkojen kääntämisestä korkokenkiä käyttäessäsi.
Pump Bump – kantapään takaosan suurentuminen, joka tekee siitä punaisen tai turvonneen.
Nivelkipu – etenkin varpaissa ja jalkapalloissa, nivel voi ärtyä kroonisesti, ja tämä pahenee, kun kantapäät ovat koko ajan päällä.
Neuroma – kudosten kasvu varpaiden alla, mikä johtaa äärimmäiseen kipuun.
Selkäongelmat – voivat liittyä korkokenkien käyttämiseen ja heikkoon asentoon.

Kun on niin monia mahdollisia ongelmia, on hyvä idea, että ihmiset haluavat käyttää korkokenkiä vain satunnaisesti tai käyttää niitä vain tarvittaessa, kuten toimistoympäristössä. Silti satunnainen käyttö tai jopa päivittäinen käyttö ei todennäköisesti aiheuta monia ongelmia, jos ihmiset käyttävät kenkiä vain työhön tai leikkiin ja vaihtavat sitten mukavampaan ja tukevampaan kenkään loppupäiväksi. Ongelmia voidaan vähentää myös ostamalla kengät, jotka sopivat hyvin ja joissa on riittävästi tilaa varvaslaatikossa.