Turhautuminen on teko, jota pienet lapset joskus nauravat, ja sitä pidetään yleensä tabuna kohteliaassa keskustelussa. Tunnetaan myös suoliston liikkeenä – ja erilaisilla slängi -termeillä – ulostaminen on yksinkertaisesti ruuansulatuksen viimeinen teko. Tämän teon aikana kiinteät tai puolikiinteät jätteet poistuvat kehosta. Karkotettua jätettä kutsutaan ulosteeksi, ulosteeksi tai ulosteeksi.
Koska ruoansulatuskanava toimii jatkuvasti, organismit ovat aina askeleen lähempänä ulostamista. Ruokaa, jota sulatetaan, työnnetään jatkuvasti ohutsuolen ja paksusuolen läpi. Ohutsuoli imee ravinteita ruoasta, mutta paksusuoli imee enimmäkseen suolaa ja vettä. Pian organismin syömisen jälkeen ruoansulatuskanavan lihakset alkavat toimia. Ne laajenevat ja supistuvat ja saavat ruoan kulkemaan ruoansulatuskanavan läpi.
Paksusuoli on jaettu viiteen eri osaan. Se koostuu paksusuolesta, nousevasta paksusuolesta, laskevasta paksusuolesta, poikittaisesta paksusuolesta ja sigmoidisesta kaksoispisteestä. Paksusuolen seinämän lihakset supistuvat lähettämään ulosteen kohti peräsuolta, missä sitä säilytetään, kunnes se voidaan poistaa kehosta. Näitä lihassupistuksia kutsutaan peristaltiksi.
Kun ulosteet ulottuvat peräsuoleen, peräsuolen seinämät laajenevat. Tämä laukaisee sitten venytysreseptoreita peräsuolessa ja ulosteet pakotetaan peräaukkoon. Ulostuksen tarve tuntuu, kun tämä tapahtuu. Useimmat ihmiset pystyvät pitämään ulosteensa, kunnes he pääsevät wc: hen. Tämä saavutetaan kiristämällä peräaukon ulkoinen sulkijalihas. Toiset, mukaan lukien pienet lapset, vanhukset ja ihmiset, joilla on sairauksia, kuten selkäydinvammoja, eivät ehkä ole niin onnekkaita, ja ulostaminen voi olla tahatonta.
Viimeinen ulostustoimi tapahtuu, kun ulosteet lopulta poistuvat kehosta. Kun ulkoiset sulkijalihakset ovat rentoutuneet, lihasten supistukset työntävät ulosteen ulos kehosta. Ulosteessa käytetään useita eri lihaksia koko kehossa. Voimaa kohdistavat rintakehän lihakset, palleat, vatsalihakset ja lantion palleat. Verenpaine nousee ulostamisen aikana ja hengitys lakkaa tilapäisesti.
Jos ulostusta ei suoriteta, ulosteet lähetetään takaisin paksusuoleen, jossa vesi imeytyy enemmän. Jos henkilö odottaa ulostamista liian kauan, hän voi tulla ummetukseen. Ummetus johtaa yleensä koviin, kuiviin ulosteisiin, joita on vaikea siirtää, ja se voi vaatia laksatiivin. Niiden, joilla on usein ummetusta ja muita suolisto -ongelmia, on ehkä neuvoteltava proktologian lääkärin kanssa. Proktologit hoitavat ulostamisen ensisijaisten elinten, mukaan lukien paksusuolen, peräsuolen ja peräaukon, häiriöitä.