Kun tunnet olevasi vähemmän motivoitunut, voi olla helppoa jäädä jälkeen työstäsi, henkilökohtaisesta elämästäsi ja toiveistasi. Kun tämä mieliala iskee, on tärkeää kaivaa syvälle ja löytää tapa vetää itsesi läpi siitä, että sinusta tulee itse motivoitunut henkilö, jota haluat olla. Vaikka voit toisinaan pyytää muiden apua, viime kädessä sinun on motivoitava itsesi tekemään mitä tarvitset ja haluat tehdä.
Jos haluat olla motivoituneempi itsellesi, harkitse saavutustasojen asettamista itsellesi. Jos perimmäinen tavoitteesi on esimerkiksi tehdä 5k juoksu, juokse puoli kilometriä pysäyttämättä ensimmäistä saavutustasoasi. Sitä ei tarvitse saavuttaa kerralla, vaan pikkuhiljaa. Kun sinusta tuntuu, että olet saavuttanut ensimmäisen tasosi, siirry seuraavalle tasolle. Kun sinulla on perimmäinen tavoite, mutta asetat askelia päästäksesi siihen, voit saada pieniä saavutuksia. Tämä käytäntö voi lisätä intoa jatkaa.
Kun haluat saavuttaa tietyn tavoitteen, se voi usein auttaa kuvittelemaan sen saavuttamista. Saatat olla motivoituneempi, jos seuraat edistymistäsi. Harkitse päiväkirjan luomista kuvilla siitä, mitä haluat saavuttaa. Laita yksi kuva jokaisen sivun yläosaan ja kirjoita sen alle, mitä olet tehnyt tavoitteen saavuttamiseksi. Jos sivulla on liian vähän sanoja, voi olla aika tehostaa ponnisteluja ja jatkaa eteenpäin saadaksesi haluamasi.
Erityiset lainaukset voivat olla hyvä tapa innostaa itsemotivaatiota. Löydä lainaus, joka liikuttaa sinua ja joka voi innostaa sinua tavalla, jota mikään muu sanasarja ei ole aiemmin tehnyt. Jos mahdollista, käännä nämä sanat taidejulisteeksi ja ripusta se kotiisi. Katso sitä päivittäin, anna sanojen tunkeutua sinuun ja käytä sitä keinona innostaa sinua olemaan motivoituneempi.
Itsemotivaatio voi olla toisinaan vaikeaa, mutta ponnistelut yleensä palkitsevat. Jopa päivinä, jolloin motivaatio puuttuu, on olemassa tapoja, joilla voit työntää läpi ja tehdä mitä sinun on tehtävä. Jos haluat olla enemmän motivoitunut, se vaatii paljon hikeä ja ajaa, mutta se voi lopulta tuottaa tuloksia, joita kaipaat.