Säären kipu voi johtua useista ongelmista. Jalka sisältää lihaksia, jänteitä, niveliä ja luita, jotka kaikki ovat alttiita vammoille tai häiriöille. Liiallinen käyttö, ravinteiden puute ja vammat luovat taustan yleisimmille säären kipujen syille. Hoito riippuu syystä.
Sääriluut ovat sairaus, joka liittyy yleisesti säären kipuun. Ne johtuvat juoksemisesta tai kävelystä. Sääriluiden lääketieteellinen termi on ”mediaalinen sääriluun stressi -oireyhtymä”. Mukana on myös sidekudos luusta lihaksiin.
Sääriluiden oireita ovat kipu säären sisäpuolella. Arkuuteen voi liittyä lievää turvotusta. Alkuvaiheessa kipu lakkaa, kun toiminta lakkaa, mutta ajan myötä kipu voi muuttua vakioksi.
Kodin korjaustoimenpiteet sääriluille sisältävät jäätä ja lepoa. Lääketieteellistä hoitoa tarvitaan, jos kipu johtuu putoamisesta, jos iho on punainen ja tuntuu kuumalta kosketettaessa, jos se sattuu jopa levossa tai jos kipu pahenee ajan myötä. Sääriluiden ehkäisyyn kuuluu tukikenkien käyttäminen, kaarituen käyttäminen ja vähävaikutteisen harjoittelun, kuten uinnin tai pyöräilyn, sisällyttäminen.
Sääriluun jännitysmurtuma on toinen yleinen syy säären kipuun. Sääriluu on suuri luu alaraajassa, joka kulkee nilkasta polveen. Tämä murtuma johtuu alaraajan toistuvasta traumasta. Sääriluun jännitysmurtumia esiintyy terveissä luissa sekä osteoporoosista kärsivissä luissa, joten murtuman syy on selvitettävä. Murtuma voi tapahtua missä tahansa sääriluun varrella.
Säären kipu voi olla sääriluun jännitysmurtuman ensimmäinen oire. Tällaisten vammojen syitä ovat putoaminen, onnettomuudet ja toistuvat traumat, kuten harjoittelu maratonin juoksemiseksi. Säären valettu on yleisin hoitomuoto, mutta vakavampien murtumien varalta metallitanko voidaan kirurgisesti sijoittaa luun viereen lujuuden vahvistamiseksi.
Jalkakrampit, joita joskus kutsutaan charlie -hevosiksi, ovat yleinen syy säären kipuun. Jalkakrampit johtuvat vasikan jalkalihaksen supistumisista. Kouristukset voivat olla vakavia, ja joissakin tapauksissa ne voivat aiheuttaa jalan lihasten kuitujen repeytymisen. Syy jalkojen kouristuksiin ei ollut tiedossa vuodesta 2010 lähtien, mutta dehydraation, alhaisten hiilihydraattitasojen tai alhaisen natriumin ja kaliumin uskotaan vaikuttavan tekijöihin.
Ellei lihaskuitu repeytyisi, jalkojen kouristuksiin ei tarvita jälkihoitoa. Kuitukyyneleitä hoidetaan fysioterapialla. Kouristuksen aikana vasikan hieronta voi vähentää kipua lisäämällä verenkiertoa. Vaikka sitä ei ole lääketieteellisesti todistettu, monet ihmiset uskovat, että ylähuulen puristaminen helpottaa välittömästi. Toistuvien kouristuskohtausten yhteydessä kannattaa käydä lääkärissä selvittääkseen, onko ruokavaliossa tarvetta lisätä kaliumia tai natriumia.