Hengenahdistus tulee meille kaikille aika ajoin, ja se voi johtua vain siitä, että olemme ponnistelleet liikaa. On melko tyypillistä, että kova harjoittelu aiheuttaa hengenahdistusta. Muutaman minuutin lepohetken jälkeen sinun pitäisi pystyä “hengittämään” ja hengittää normaalisti uudelleen. Joskus hengenahdistus johtuu raskauden kaltaisista olosuhteista, erityisesti kolmannella kolmanneksella. Voi tuntua hieman vaikeammalta hengittää kasvavan vauvan takia, ja tämä voi olla erityisen havaittavaa, jos ponnistelet muutaman minuutin ajan. Jos sinusta tuntuu, ettet pysty hengittämään ollenkaan, sinun on mentävä heti lääkäriin.
Niin yleinen kuin hengenahdistus, äkillinen hengitysvaikeuksien kehittyminen, varsinkin jos sinulla ei ole kohtuullista selitystä, voi osoittaa erittäin vakavia ongelmia. Älä unohda hengenahdistusta, joka ilmenee äkillisesti tai joka näyttää tapahtuvan koko ajan. Itse asiassa, jos olet tilanteessa, jossa et voi hengittää, sinun on saatava hätäapua. Soita hätänumeroon tai hätäpalveluun, jos sinulla on todella hengitysvaikeuksia. Kun lapsilla ilmenee hengenahdistusta, sinun on aina mentävä lääkäriin tai otettava välittömästi yhteys hätäkeskukseen.
On olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa hengenahdistusta, ja voit ehkä löytää syyn tarkastelemalla muita oireita. Jos sinulla on esimerkiksi matala hengitys ja siihen liittyy hengityksen vinkumista, saatat kokea astmaa. Kun lyhyt hengitys yhdistetään kuumeen ja kylmän tai yskän oireisiin, sinulla voi olla keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume. Anemia voi aiheuttaa hengenahdistusta, ja saatat huomata muita kalpean ihon ja kroonisen väsymyksen oireita.
Sydänkohtaus, veritulppa keuhkoissa (keuhkoembolia) tai romahtanut keuhko voivat kaikki aiheuttaa hengenahdistusta. Muita oireita näistä tiloista ovat kireys tai voimakas kipu rinnassa. Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta voi aiheuttaa kroonista hengenahdistusta, ja ihmisillä voi olla muita oireita, kuten turvonneet nilkat ja kädet. He voivat myös huomata, että hengittäminen on vaikeampaa makuulla.
Viimeaikaiset tai aiemmat keuhkovauriot voivat aiheuttaa hengenahdistusta. Jos olet äskettäin hengittänyt tai altistunut kemikaaleille tai savulle, tämä voi viitata siihen, että keuhkosi tarvitsevat apua. Pitkäaikainen altistuminen kemikaaleille ja tupakansavulle voi osoittaa, että hengityksen lyheneminen johtuu emfyseemasta, keuhkosairaudesta tai keuhkosyövästä.
Yksi syy hengenahdistukseen, jota monet ihmiset eivät tunnista, on paniikki- tai ahdistuskohtaus. Jos alat hengittää kovaa, et voi hengittää ja/tai aloitat hyperventilaation, saatat saada paniikkikohtauksen. Paniikkikohtaukset ja sydänkohtaukset ovat usein hämmentyneitä, koska ihmiset voivat tuntea kireyden rinnassa tai kipua rinnassa kumman tahansa kanssa. Ellei sinulla ole paniikkihäiriötä, mene lääkäriin varmistaaksesi, että et menetä sydänkohtauksen diagnoosia.