Mikä on yhteys muistin ja keskittymisen välillä?

Muisti kuvaa kykyä muistaa tiettyjä tapahtumia, tosiasioita ja taitoja, kun taas keskittyminen viittaa kykyyn kohdistaa huomion johonkin tiettyyn aiheeseen tai ympäristön osaan muiden sulkemisen ulkopuolelle. Selkein yhteys muistin ja keskittymisen välillä näkyy siinä, että ihmiset muistavat todennäköisemmin tietoja tai tapahtumia, joihin he keskittyvät. Henkilö, joka keskittyy esimerkiksi kirjan lukemiseen, muistaa todennäköisemmin kirjan tiedot kuin taustalla soivan kappaleen sanoitukset. Toinen yhteys muistin ja keskittymisen välillä ilmenee siinä tosiasiassa, että joissakin tapauksissa muisti todella ohjaa keskittymistä; Ihmiset suuntaavat keskittymisensä ympäristöön muistojensa perusteella, koska muisti voi antaa kontekstin keskittymiselle.

Lisääntynyt keskittyminen parantaa kykyä sitoutua muistiin keskittymiskohteiden eri osa -alueisiin. Tämä yhteys muistin ja keskittymisen välillä kiinnostaa suuresti psykologeja, koulutusalan ammattilaisia ​​ja opiskelijoita. Muistaminen on tärkeä osa koulutusta sekä korkeakouluissa että työssä. Oppijat voivat käyttää muistin ja keskittymisen välistä yhteyttä parantaakseen tiedon muistinopeutta. On monia erilaisia ​​toimia, joita voi tehdä keskittymiskyvyn parantamiseksi ja siten muistin parantamiseksi.

Muistia ja keskittymistä voidaan parantaa huomattavasti hallitsemalla oppimisympäristöään. Häiriötekijöiden, kuten puhelimien, taustamusiikin ja television, välttäminen mahdollistaa huomion kiinnittämisen muistettavaan materiaaliin. Vaikka nämä häiriötekijät olisivat taustalla, ne voivat silti häiritä keskittymistä ja heikentää siten muistin ja keskittymisen välisen yhteyden tehokkuutta. Opiskelu hiljaisessa tilassa, joka sisältää kaikki tarvittavat oppimateriaalit ilman häiriötekijöitä, suojaa keskittymistä ulkoiselta häiriötekijältä ja voi suuresti parantaa nopeutta, jolla voidaan tallentaa suuri määrä tietoa.

Muistin ja keskittymisen välinen yhteys toimii molempiin suuntiin – muisti voi vaikuttaa suoraan siihen, miten keskittyy keskittymiseen. Tämä pätee erityisesti tuttuihin ympäristöihin, joissa on vietetty paljon aikaa. Uudessa ympäristössä, kuten uudessa toimistossa, kynää tarvitseva henkilö etsii todennäköisesti toimistosta, kunnes löytää etsimänsä. Joku, joka tuntee toimiston ja tavaroiden sijainnin toimistossa, ohjaa keskittymisensä paikkaan, jossa hän tietää aiemman kokemuksensa perusteella, että hän löytää kynän. Muisti ohjaa siis keskittymistä tällaisiin tilanteisiin.