Pahoinvointi on vatsan tunne, jota useimmat ihmiset yhdistävät oksentamisen tarpeeseen. Lievää pahoinvointia esiintyy, kun tämä tunne esiintyy suhteellisen vähäisessä muodossa, ja se voi kestää lyhyen tai pitkän ajan, syystä riippuen. Tyypillisesti, kun pahoinvointi on lievää, halu oksentaa on lievä. Pahoinvointia ja oksentelua pidetään yleensä erillisinä aktiviteetteina – pahoinvointi tuntuu oksentamiselta, kun taas oksentelu on oksentelua.
On monia syitä, miksi ihmisille voi kehittyä lievää pahoinvointia. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa vaivautuneiksi syöessään erittäin suuren aterian, ja tämä tunne yleensä ohittaa, kun ruoansulatusjärjestelmä käsittelee aterian. Toinen yleinen pahoinvoinnin syy on meri- tai auto -ikävä. Joissakin tapauksissa tämä tila pahenee siihen pisteeseen, jossa oksentelua esiintyy, mutta joillakin on vain vähäinen ahdistuneisuus, joka voi tulla ja mennä. Sairaudet, kuten labyrinttiitti, joka aiheuttaa epävakautta sisäkorvassa, tasapaino -ongelmia ja huimaus, voivat myös aiheuttaa pahoinvointia.
Lievää pahoinvointia on monia muita syitä. Raskaus voi aiheuttaa sen, ei vain ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mutta monet naiset ovat edelleen pahoinvoivia, jos he haistavat tiettyjä elintarvikkeita koko raskauden ajan. Kuume, jolla on jokin sairaus, voi saada jotkut ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. Varmasti on olemassa joukko lääkkeitä, jotka voivat luetella tämän oireen yleisenä sivuvaikutuksena. Sairaudet, kuten diabetes, ahdistuneisuushäiriö, ruoansulatuskanavan ongelmat ja korkea verenpaine, voivat myös aiheuttaa lievää pahoinvointia.
Lievän pahoinvoinnin hoito voi riippua sen syistä ja siitä, kuinka kiusallista se on. Koska monet ihmiset tietävät, että lievä pahoinvointi ei tarkoita oksentamista, he kykenevät sietämään tunteen. Alhainen jatkuva pahoinvointi voi kuitenkin olla haastavaa, ja on olemassa tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat käsitellä sitä, kuten jotkut antihistamiinit, mutta kompromissi on monia näistä, jotka saavat ihmiset tuntemaan itsensä uneliaiksi.
Joskus helpoin lääke lieviin pahoinvointimuotoihin on yksinkertaisesti makaa tai istua mukavassa asennossa, kunnes tunne menee ohi. Toiset pitävät raikkaalle ilmalle altistumista avoimessa ikkunassa hyödyllisenä tai veden pienet määrät siemaillen voivat auttaa pahoinvoinnin ohittamisessa. Monet kehittävät omia parhaita tapojaan ratkaista tämä, jos he käsittelevät oireita usein.
Koska lievä pahoinvointi on joskus oire vakavasta sairaudesta, on tärkeää mainita lääkärille, jos se jatkuu ilman selvää selitystä. Yli päivä tai kaksi lievää pahoinvointia ei pidä sivuuttaa, koska harvinaisissa tapauksissa se voi olla oire sellaisista tiloista kuin umpilisäke. Täydellinen tutkimus antaa lääkäreille usein mahdollisuuden löytää sen syy, mikä voi johtaa hoitoehdotuksiin epämukavuuden vähentämiseksi.