Itsetunto on psykologian käsite, joka viittaa jonkun henkilökohtaiseen arviointiin itsetunnosta. Joku, jolla on korkea itsetunto, on yleensä erittäin luottavainen, hän tuntee olonsa hyväksi ja hänellä on paljon henkilökohtaista ylpeyttä. Toisaalta alhaisen itsetunnon omaavat ihmiset ajattelevat olevansa arvottomia ja kamppailevat luottamuksen ja ylpeyden kanssa. Hyvin varhaisesta iästä lähtien ihmiset vahvistavat itsetuntoaan, ja on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa jonkun itsetuntoon.
Sosiaalisilla ja kulttuurisilla tekijöillä on suuri merkitys. Esimerkiksi lapsi, jota vanhemmat ja opettajat rutiininomaisesti ylistävät, tuntee itsensä luottavaisemmaksi ja arvokkaammaksi, kun taas lapsi, jota usein kritisoidaan tai joka asuu epävakaassa kodissa, voi tuntea itsensä arvottomaksi. Toisten hyväksyminen voi myös olla tärkeä tekijä itsetunnossa; ihmiset, jotka ovat suosittuja, tuntevat itsensä paremmin, kun taas ihmiset, jotka ovat syrjäytyneitä ja toistensa huomiotta, tuntevat olevansa vähemmän luottavaisia ja ylpeitä itsestään.
Alhainen itsetunto voi edistää masennuksen ja epäsosiaalisen käyttäytymisen kehittymistä. Se on myös yleensä ansaitsematonta, koska se heijastaa henkilökohtaista mielipidettä, ei jonkun todellista arvoa ja taitoja. Jokaisella on ainutlaatuisia kykyjä ja kykyjä, myös heikosti arvokkailla ihmisillä, ja ihmiset ovat joskus hämmästyneitä kuullessaan, että ihmisillä, joilla ei ole itseluottamusta, saattaa olla piilotettuja piirteitä persoonallisuudelleen, kuten hämmästyttävä musiikkilahjakkuus tai erinomaiset kirjoitustaidot .
Koska itsetunnon rakentaminen on niin riippuvainen sosiaalisista tekijöistä, vanhempia ja opettajia kannustetaan usein käyttämään kiitosta ja muita myönteisiä tekniikoita luottamuksen lisäämiseksi syytteisiinsä. Kun lapsi epätoivoon, koska taideprojekti ei esimerkiksi onnistu, opettaja voi huomauttaa, että värien käyttö on mielenkiintoista, tai kysyä, haluaako lapsi työskennellä toisella välineellä tutkiakseen muita mahdollisuuksia. Vahvistamalla lapsia positiivisesti ja muistuttamalla heitä siitä, että he ovat arvokkaita, ihmiset voivat varmistaa, että lapset tuntevat olonsa hyväksi.
Aikuisiin voidaan vaikuttaa samalla tavalla, ja he voivat myös työskennellä itsetuntoa lisäävissä harjoituksissa, jotka on suunniteltu lisäämään luottamusta. Palkkatyöntekijä totemipylvään alareunassa voi esimerkiksi mennä kotiin ja laatia luettelon taidoistaan ja positiivisista ominaisuuksistaan muistutuksena siitä, että heikko suorituskyky työssä ei tee ketään arvottomaksi. Jotkut ihmiset huomaavat myös, että heidän itsetunto paranee, kun he aktivoituvat, osallistuvat yhteisön toimintaan tai tekevät jotain yksinkertaista, kuten hiusten leikkaamista tai mukavan kenkäparin ostamista.
Alhaista itsetuntoa on vaikea mitata. Kun ihmiset hakevat apua mielenterveysammattilaiselta, koska he tuntevat olonsa huonoksi, ammattilainen voi suorittaa itseraportointitestin, jonka tarkoituksena on mitata jonkun tunteita. Tutkimalla vastauksia testin kysymyksiin sekä tutkimalla, miten potilas on vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja käyttäytyy, terapeutti voi oppia potilaan luottamustasosta ja antaa hoitoa sen mukaisesti.