Lonsdale -imunestehieronta auttaa kehoa tyhjentämään imusolmukkeet nopeammin kuin tavallisesti. Tämän menetelmän käyttö auttaa kehoa puhdistamaan imukudoksen verenkiertojärjestelmän puhdistuksen kautta. Hierontaterapeutti käyttää tyypillisesti sekä syviä että pinnallisia hierontatekniikoita nesteen siirtämiseksi imusysteemistä kehon läpi. Istunto kestää yleensä noin 90 minuuttia terapeutin mukaan.
Tämä lymfahieronta menetelmä manipuloi kehon alueita tyhjentääkseen pinnallisen ja syvän imukudoksen. Koska imusysteemissä on paljon toksiineja, tämän käytännön uskotaan vieroittavan ja ravitsevan kehoa, minkä uskotaan parantavan terveyttä ja vähentävän sairauksia.
Lonsdalen imunestehieronnan uskotaan hoitavan stressin oireita, heikentyneitä immuunijärjestelmiä, päänsärkyä, ruoansulatusongelmia ja allergioita. Jotkut ihmiset jopa uskovat, että se toimii tulehtuneiden nivelten, lihasten nyrjähdysten ja iho -ongelmien hoitoon. Se voi elvyttää myös sappirakon, maksan ja pernan.
Tyypillisesti Lonsdale -menetelmässä käytetään hellävaraisia lyöntejä rytmisellä tavalla. Aivohalvauksiin kuuluu usein keinu- ja pumppausliikkeitä, jotka heijastavat sydämen lyöntiä, ja niiden uskotaan yhdistävän henkilön kehon energiaan ja saavan hänet rauhoittavaan tilaan. Lisäksi monet harjoittajat uskovat, että tämä hieronta voi vapauttaa emotionaalista energiaa, joka oli aiemmin tukossa kehossa. Energian vapautumisen uskotaan parantavan myös.
Vaikka hierontaterapeuttien välillä voi olla pieniä eroja, useimmat käyttävät hierontaöljyä tai kosteusvoidetta imunestehieronnassa. Esimerkiksi ylävartaloon vartalo ja käsivarret hierotaan tyypillisesti hierontaöljyllä. Sitten ihoa sisemmästä kyynärpäästä kainaloon hierotaan pyörivin liikkein, joka päättyy nipistykseen kainalon lähellä. Seuraavaksi kevyillä vedoilla hierotaan aluetta jokaisesta kainalosta rintaan. Ihoa hierotaan sitten mahalaukun keskeltä kainaloon.
Jotkut hierontaterapeutit ovat erikoistuneet Lonsdale -imunestehierontaan. Useimmissa tapauksissa asiantuntija löytyy paikallisten hierontahoitokoulujen kautta tai Internetin kautta. Ennen hoidon aloittamista potentiaaliset asiakkaat saattavat haluta kysyä, onko terapeutti harjoittanut imunestehierontaa ja onko hän saanut muodollista koulutusta tällaiseen hierontahoitoon.