Ajoittainen hypoksia, jota usein kutsutaan yleisemmin uniapneaksi, on tila, jossa ihmiskeho on väliaikaisesti riittämätön veren riittävästä hapensaannista. Hypoksian syyt voivat vaihdella ja niitä voi esiintyä sekä lapsilla että aikuisilla. Jotkut urheilijat ja vuorikiipeilijät hyödyntävät tarkoituksellisesti myös hapenpuutteen kokemusta korkeilla alueilla parantaakseen suorituskykyään lähellä merenpintaa, mikä tunnetaan jaksottaisena hypoksikoulutuksena (IHT). Kun ajoittainen hypoksia on hallitsematon ja pitkittynyt tila, sen tiedetään johtavan heikentyneeseen henkiseen toimintaan ja käyttäytymiseen, kuten lasten akateemisen suorituskyvyn heikkenemiseen ja sydän- ja verisuonivaikutuksiin aikuisilla, mukaan lukien verenpaineen nousu ja mahdolliset muutokset normaalissa sykkeessä.
Ajoittaisen hypoksian tyypillinen malli, kun se ilmenee osana unihäiriötä, tiedetään sisältävän yleensä muutaman sekunnin jopa muutaman tunnin toimintaan, jolloin hapensaanti heikkenee nukkuessa. Tänä aikana esiintyy myös normaalin hengityksen ja hapen saannin aikoja, jotka tunnetaan nimellä normoxia. Vaikka useimmissa tapauksissa uniapneasta on havaittu normaalin verenpaineen nousua, syke itsessään ei muutu, kuten pitkittyneen, kroonisen hypoksian tapauksessa. Hypoksiaoireita voi siksi olla vaikea havaita yksilöt, jotka nukkuvat yksin, koska useimmat tällaiset henkilöt eivät ole tietoisia ajoittaisesta hypoksiatapahtumasta heräämisen jälkeen.
Hypoksiaa hoidettaessa, kun se ilmenee unen aikana, potilaiden ehdottaminen nukkumaan kyljellään tai muissa asennoissa, joissa kieli ei todennäköisesti estä hengitysteitä nukkuessaan. Alkoholin ja unilääkkeiden käytön estäminen on myös osa hoitoa, koska niillä on taipumus rentouttaa liikaa kurkun lihaksia. Voimakkaampaa käyttäytymisterapiaa voidaan tarvita vakavissa tapauksissa, ja muut vaihtoehdot, kuten kurkun leikkaus tai suukappaleen käyttö, joka pitää hengitysteitä auki nukkuessa, ovat myös mahdollisia pitkään. ratkaisuja ongelmaan.
Venäläiset tutkijat ovat tutkineet ajoittaista hypoksikoulutusta sen hyödyn havaitsemisen jälkeen. Ajan viettäminen korkeilla alueilla ennen kuin hän palaa eloon lähellä merenpintaa, on osoitettu parantavan jokapäiväisten ihmisten yleistä terveyttä ja siitä voi olla merkittävää hyötyä useiden kroonisten sairauksien hoidossa. Intia on myös dokumentoinut alhaisempia tautitapauksia väestöissä, jotka ovat viettäneet aikaa korkeudessa 12,113 – 18,169 jalkaa (3,692 – 5,538 metriä) verrattuna alemman tason väestöön, tutkimalla yli 130,000 XNUMX Intian armeijan sotilaan kokemuksia. Bakteeri -infektiot, diabetestapaukset ja psykiatriset sairaudet olivat muiden sairauksien ohella huomattavasti pienempiä ryhmässä, kun he asuivat korkeammalla.
Japanin, Yhdysvaltojen, Australian ja Saksan kansakuntien lisätutkimukset ajoittaisista hypoksiavaikutuksista vuonna 1990 ovat johtaneet sen sisällyttämiseen urheilukoulutusohjelmiin. Tähän sisältyi Australian uimajoukkueen prosessin käyttö vuoden 2000 olympialaisissa. Tällaisen ilmastoinnin uskotaan parantavan suoraan kehon luonnollista tehokkuutta hapen hyödyntämisessä. Yksi sairaus, jossa ajoittainen hypoksia liittyy läheisesti hapen käyttöön, kuten urheilusuoritukseen, on krooninen väsymysoireyhtymä (CFS). IHT: n on osoitettu parantavan merkittävästi CFS -potilaiden happitehokkuutta sen jälkeen, kun he ovat sopeutuneet kehonsa 11%: n happipitoisuuteen, jolloin IHT: n kokonaisvaikutus on vähentää kehon hapen tarvetta keskimäärin noin 20%.