Mikä on uneliaisuus?

Uneliaisuus viittaa voimakkaaseen unen haluun. Lisäksi niillä, jotka kärsivät kroonisesta henkisestä väsymysoireyhtymästä, voi myös esiintyä uneliaisuutta. Kun yksilöt kokevat unen tarpeen aterian syömisen jälkeen, sitä kutsutaan aterian jälkeiseksi uneliaisuudeksi. Vaikka uneliaisuus on yleistä aterioiden jälkeen, kun halu muuttuu hallitsemattomaksi, lisäarviointi saattaa olla tarpeen.

Levottomat jalat -oireyhtymä ja säännöllinen raajojen liike voivat häiritä yöunia ja aiheuttaa uneliaisuutta päiväsaikaan. Samoin uniapneasta kärsivät eivät tyypillisesti saa toipuvaa unta, mikä aiheuttaa uneliaisuutta koko päivän. Tämä voi olla vaarallista, koska se altistaa ihmiset hitaille reaktioaikoille ja henkiselle sekavuudelle, jotka vaikuttavat moottoriajoneuvo -onnettomuuksiin. Unen asiantuntijan arviointi ja kuorsauksen hoito voivat auttaa minimoimaan oireita.

Muita uneliaisuuteen vaikuttavia tekijöitä ovat liiallinen alkoholinkäyttö, väsymys ja diabetes. Joskus, kun verensokeri on epätavallisen korkea tai matala, voi esiintyä lähes unen jaksoja. Tämä skenaario vaatii välitöntä lääketieteellistä apua, koska hyperglykemia tai hypoglykemia voi aiheuttaa kooman, elinvaurioita ja joskus kuoleman. Nopea hoito glukoosikorvauksella tai insuliinilla voi yleensä estää komplikaatioita, mutta arvioinnin ja hoidon on oltava nopeita.

Joskus kilpirauhasen vajaatoiminta tai alhainen kilpirauhasen toiminta voi altistaa henkilön uneliaisuudelle. Liiallinen uneliaisuus ei kuitenkaan tyypillisesti ole ainoa kilpirauhasen vajaatoiminnan oire. Siihen liittyy usein kylmyyden suvaitsemattomuus, ummetus ja alhainen syke. Lisäksi heikosti toimiva kilpirauhanen voi aiheuttaa silmien turvotusta, hiustenlähtöä ja käheyttä. Hoito kilpirauhashormonikorvaushoidolla on usein onnistunut kilpirauhasen toiminnan säätelyssä.

Joskus opiskelijat, jotka vetävät “kaikki yöunet”, kun he opiskelevat kokeisiin, kokevat päivän uneliaisuutta. Vaikka nämä jaksot ovat yleensä väliaikaisia, ne voivat häiritä normaalia unisykliä. Mitä useammin oppilas nukkuu koko yön ja nukkuu päivällä, sitä vaikeampaa on säätää nukkumismalliaan. Näissä tapauksissa ehdotetaan “unihygienia” -menetelmiä unirutiinien palauttamiseksi. Näihin menetelmiin kuuluu eläkkeelle jääminen samaan aikaan joka ilta, kylpyamme tai lukeminen ennen nukkumaanmenoa.

Pitkäaikainen uneliaisuus on arvioitava, jotta voidaan sulkea pois sairaudet, kuten diabetes, neurologiset tilat tai aivosairaudet. Diagnostiseen testaukseen voi kuulua CT -skannaus, MRI -tutkimus, fyysinen tutkimus ja verikokeet. Tärkeitä verikokeita, jotka voivat paljastaa syyt voimakkaaseen uneen, ovat kilpirauhasen paneeli, täydellinen verenkuva ja veren kemiaprofiili. Lisäksi munuaisten toimintakokeet voivat auttaa sulkemaan pois munuaisten vajaatoiminnan, joka on toinen väsymyksen ja yliherkkyyden syy.