Somnifobia on lääketieteellinen termi, jota käytetään kuvaamaan unen pelkoa. Tämä tila on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö ja se on yleisin lapsilla. Nämä lapset ylittävät yleensä unen pelon vanhetessaan, vaikka somnifobia saattaa seurata joitain aikuisuuteen. Tämän häiriön oireita ovat usein paniikki, hengenahdistus ja nopea syke. Somnifobian hoito vaihtelee ja voi sisältää neuvontaa, hypnoosihoitoa tai reseptilääkkeiden käyttöä.
Pelko nukkua tai tarkemmin sanottuna pelko menettää hallinnan nukkuessa voi kehittyä useista syistä. Ne, jotka ovat kokeneet traumaattisen tai väkivaltaisen lapsuuden, voivat olla erityisen alttiita tämän häiriön kehittymiselle. Aikuiset voivat kokea uneliaisuutta kotona tai työssä stressaavien tilanteiden vuoksi. Niillä, jotka kärsivät muista ahdistuneisuushäiriöistä, voi olla suurempi riski saada somnifobia.
Monet somnifobiaan liittyvät oireet ovat samat kuin muidenkin ahdistuneisuushäiriöiden yhteydessä. Näitä oireita voivat olla lähestyvän tuhon tai paniikin tunteet, nopea syke ja hengenahdistus. Suun kuivumista ja liiallista hikoilua voi esiintyä myös hyökkäyksen aikana. Yleensä pelätään hulluksi tulemista tai kykenemättömyyttä hallita itseään sen lisäksi, että pelätään loukkaantumista tai itsekontrollin menettämistä uniprosessin aikana.
On olemassa useita hoitovaihtoehtoja niille, jotka ovat saaneet diagnoosin somnifobiasta. Reseptilääkkeitä voidaan käyttää yksinään tai yhdessä muiden hoitovaihtoehtojen kanssa. Unilääkkeet voivat auttaa potilasta nukahtamaan ja nukkumaan pelosta huolimatta. Muita lääkkeitä voidaan käyttää äärimmäisen ahdistuksen tunteiden hallintaan.
Psykoterapia on yleinen somnifobian hoitomenetelmä, ja siihen liittyy usein neuvontaa sekä reseptilääkkeiden käyttöä. Hoidon neuvontaosa on suunniteltu auttamaan potilasta löytämään unen pelon taustalla olevat syyt ja oppimaan selviytymään tämän oivalluksen vuoksi kehittyvistä tunteista. Lääkitys voidaan joskus lopettaa merkittävän edistymisen jälkeen, vaikka tämä päätös olisi tehtävä vain lääkärin suostumuksella.
Jotkut potilaat, joilla on tämä häiriö, voivat hyötyä hypnoterapian käytöstä. Tämä prosessi sisältää syvän rentoutumisen tilan, joka voi antaa potilaan vastata hypnoosin aikana esitettyihin ehdotuksiin. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että hypnoterapia voi auttaa potilasta saamaan paremman hallinnan emotionaaliseen hyvinvointiin ja alitajuntaan.