Meditaatiolukemat ovat tekstejä, joita käytetään meditaation ohjaamiseen. Otteet pyhistä kirjoituksista ovat usein meditaatiolukujen lähde. Muita lähteitä ovat viisaat lainaukset, sananlaskut tai lukemat, jotka on erityisesti suunniteltu meditaatioon. Erityisesti meditaatioon suunnitellut lukemat keskittyvät usein tiettyyn tavoitteeseen, kuten rentoutumiseen, myötätunnon rakentamiseen tai luottamuksen kehittämiseen. Meditaatiolukuja kutsutaan joskus “meditaatiokirjoituksiksi”.
Monissa hengellisissä perinteissä meditaation harjoittajat saavat usein inspiraatiota pyhistä teksteistä. Meditaatiota tehdessään monet uskonnonharjoittajat kääntyvät tietyn pyhien kirjoitusten kohdan puoleen, lukevat sen ja pohtivat sitten hiljaa sen merkitystä pyrkien syventämään ymmärrystään ja vahvistamaan uskoaan. Tämä itseohjautuva meditaatio voidaan räätälöidä yksilöllisten tarpeiden tai mielialan mukaan. Insinöörit valitsevat usein neuvoja henkisen johtajansa tai meditaatio-oppaan kanssa saadakseen lisää ohjausta ja meditaatio-neuvoja.
Uskonnollisten tavoitteiden mukaisten lukujen lisäksi on olemassa laaja valikoima lukemia, jotka on suunniteltu yleisemmille hengellisille tavoitteille – ja myös maallisille. Monet lukemat on suunniteltu rentoutumiseen tai muihin miellyttäviin tunteisiin. Toiset yrittävät rakentaa positiivisia ominaisuuksia, kuten rakkautta ja myötätuntoa, yleisellä tavalla, joka ei ole ominaista tietylle laholle. Muutamia esimerkkejä maallisia tavoitteita varten luetuista lukemista ovat näyttelyt, jotka on suunniteltu näyttelijöille pelon vähentämiseksi ennen koesoittoa ja meditaatiolukemat työnhakijoille, jotta he voivat saada itseluottamusta ennen työhaastatteluja.
Suurin osa erityisesti suunnitelluista meditaatiolukemista on jäsennelty, ja niiden loppuun saattamiseksi noudatetaan vaiheittaista prosessia. Siksi tekstin käyttäminen meditaatiossa on eräänlainen ohjattu meditaatio, koska teksti toimii oppaana. Sen sijaan, että lukisivat tekstin itse, jotkut ihmiset haluavat, että ystäväsi lukee sen ääneen heille. Toiset haluavat tallentaa itsensä lukemalla käsikirjoituksen ja kuunnella sitä sitten rennosta asennosta. Eri meditaatiotekniikoiden opettajat lukevat usein myös meditaatiolukemia opiskelijaryhmille tai sitoutuvat muistiin lukemaan meditaatioistunnoissa.
Meditaatiolukemat vaihtelevat hyvin lyhyistä erittäin pitkiin. Istunnot voivat kestää muutamasta minuutista useaan tuntiin. Aikataulusta ja tavoitteista riippuen sopiva pituus voidaan valita.
Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita integroimaan tekstejä meditatiiviseen käytäntöönsä, voivat löytää lukuisia meditaatiolukuja Internetistä. He voivat myös hyödyntää hengellisiä lukemia, joilla on heille merkitystä. Toinen vaihtoehto, jota jotkut haluavat tutkia, on luoda omia lukemia henkilökohtaiseen käyttöön tai jakaa ystävien ja perheenjäsenten kanssa.