Henkilö voi tehdä monia toimia oppiakseen kohtauksen todennäköisyyden. Esimerkiksi masentavat toimet ja käyttäytyminen, jotka voivat johtaa kohtauksiin, mukaan lukien pään traumojen välttäminen, ovat parhaat varotoimet kohtauksille. Lisäksi paras kohtausvarotoimenpide voi olla sellaisten paikkojen välttäminen, jotka voivat laukaista kohtauksen, edistää erinomaisia terveystottumuksia ja kouluttaa itseään jatkuvasti kohtauksista.
Kouristuksia sairastaville lapsille voidaan tehdä asiaankuuluvia kohtauksia koskevia varotoimia. Älä esimerkiksi anna lasten kiivetä yli 10 metrin korkeuteen. Älä myöskään anna heidän olla yksin porealtaassa, veneessä, kylpyammeessa tai uima -altaassa, koska lapset voivat hukkua kohtausten aikana. Jos lapset ovat vanhempia eivätkä halua uida valvonnassa, anna heidän käydä suihkussa, mutta kylpyhuoneen ovi on avattu.
On suositeltavaa, että lapset, joilla on ollut kohtauksia, käyttävät kypärää pyöräilyn tai luistelun aikana. Turhan pään trauman välttäminen on erittäin tärkeää. Henkilöiden, joilla on ollut kohtauksia, tulisi välttää osallistumista kosketusurheiluun tai urheiluun, joka voi aiheuttaa päävammoja, kuten nyrkkeilyyn.
Jos henkilö on ajo -ikäinen, hänen ei yleensä pitäisi ajaa mitään, ellei asiasta ole ilmoitettu lääkärille eikä kohtauksia ole ollut vähintään kuuteen kuukauteen. Lisäksi muiden toimien yhteydessä on toteutettava kohtuulliset kohtaukset. Suurten koneiden siirtäminen tai käyttö ei ehkä ole viisasta.
Kohtauksen aiheuttavien paikkojen välttäminen voi olla tärkeä ennaltaehkäisevä toimenpide. Esimerkiksi jotkut ihmiset ovat herkkiä välkkyville valoille. Meneminen paikkoihin, kuten baareihin tai diskoihin, ajaminen autossa, kun puut estävät valoa ajoittain, tai osallistuminen tilanteisiin, joissa valo välkkyy, voi olla ongelmallista henkilölle, jolla on ollut kohtauksia.
Erinomaisten terveystottumusten säilyttäminen voi olla erittäin hyödyllistä henkilöille, joilla on ollut kohtauksia. Säännöllinen nukkuminen, ravitsevien aterioiden syöminen ja stressin välttäminen edistävät terveyttä. Tämän hyvän terveyden ylläpitäminen on tärkeää, jotta vältetään sairauksia, jotka voivat johtaa kohtauksiin, kuten hypoksiaa, kuumetta, sydämen häiriöitä ja elektrolyyttihäiriöitä. Niiden, joilla on ollut kohtauksia, tulisi myös huomioida riskit tiettyjen lääkkeiden ottamisesta.
Pysyminen ajan tasalla lääketieteellisestä kirjallisuudesta kohtauksista voi olla hyödyllistä. Esimerkiksi kouristuksia käsittelevät perinteisen lääketieteen artikkelit voivat antaa uutta tietoa laukaisijoista tai hoidosta. Myös vaihtoehtoisen lääketieteen näkökulmien lukeminen, kuten tunnetun psyykkisen Edgar Caycen lukemat, voi tarjota erilaisia näkemyksiä kohtauksista. Cayce ehdottaa toimenpiteitä, kuten vatsan risiiniöljypakkausten levittämistä, osteopaatin suorittamia selkärangan manipulointeja, ruokavalion parantamista ja jään asettamista aivojen takaosaan. Keskustele vaihtoehtoiseen lääketieteeseen erikoistuneen lääkärin kanssa saadaksesi lisätietoja parhaista tavoista toteuttaa nämä hoidot.
Muiden kouluttaminen siihen, mitä tehdä, jos kohtaus ilmenee, on hyvä varotoimi. Esimerkiksi ihmisten pitäisi tietää ajoittainen kohtaus, soittaa hätänumeroon ja pystyä antamaan ensihoitajille hyvä kuvaus tapahtuneesta. Heidän tulee myös tietää, että he eivät saa laittaa mitään henkilön suuhun takavarikon aikana, olla rajoittamatta henkilöä ja antaa kohtauksen kulkea. Tietenkin ottaminen yhteyttä lääkäriin kaikista kohtauksista on äärimmäisen hyvä varotoimi.