Tyttäresi valmistamiseksi kuukautisiin on tärkeää keskustella siitä hänen kanssaan ennen kuin hän aloittaa. Vaikka menneisyyden tytöt eivät tyypillisesti aloittaneet kuukautisia vasta teini -iässä, monet tytöt alkavat nykyään jo kymmenen vuoden ikäisenä. Siksi kuukautisten aiheesta on keskusteltava ennen tätä aikaa.
Keskustellessasi kuukautiskierrosta tyttäresi kanssa, sinun on tärkeää saada hänet tuntemaan olonsa mukavaksi ja selittää, että kuukautiskierrosta ei tarvitse pelätä. Jos sinulla on kielteinen asenne kuukautisiin, kuten usko siihen, että se on likainen tai jotain, jota pelkäät joka kuukausi, tyttäresi kokee saman prosessista. Sen sijaan vakuuta hänelle, että se on normaali ja luonnollinen osa kasvamista ja naiseksi tulemista.
Kun keskustelet kuukautisten kanssa tyttäresi kanssa, ei ole tarpeen mennä naispuolisten elinten kaikkiin yksityiskohtiin. Sinun pitäisi kuitenkin selittää perusasiat. Kerro tyttärellesi, että naisen keho kantaa munia, jotka on lannoitettu vauvojen valmistamiseksi. Selitä hänelle, että kuukautiset ovat kehon tapa puhdistaa munat, jotka eivät ole vielä käyttövalmiita.
Jos tyttärellasi on lisäkysymyksiä, kerro hänelle prosessista niin paljon kuin tunnet olosi mukavaksi. Varmista kuitenkin, ettet heijasta kuvaa siitä, että sinulla on epämukava keskustella aiheesta. Muuten tyttäresi ei ehkä tunne olonsa mukavaksi kysyä sinulta lisäkysymyksiä kehon muutoksista ja seksuaalisuudesta.
Osana kuukautiskeskusteluasi sinun pitäisi selittää saatavilla olevat kuukautiskierrätystuotteet. Selitä erot tamponien ja terveyssiteiden välillä. Lisäksi auta häntä ymmärtämään saatavilla olevien terveyssiteiden, kuten housut ja yötyynyt, eroja. Vakuuta hänelle, että hänen on hyvä valita itselleen parhaiten sopiva tuotetyyppi ja että kaikki naiset eivät pidä samoista menetelmistä kuukautiskierron käsittelyssä.
Sen lisäksi, että selität saatavilla olevien kuukautistuotteiden tyypit, sinun tulee myös näyttää tyttärellesi, miten terveysside asetetaan hänen alusvaatteisiinsa. Lisäksi sinun pitäisi selittää hänelle, kuinka hän voi asettaa tamponin.
Lopuksi opeta tyttärellesi kuinka seurata kuukautiskiertoa. Vaikka nuorilla tytöillä on usein epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, opeta hänelle, että keskimääräisellä naisella on neljän viikon sykli. Näytä hänelle, kuinka seurata sykliäsi kalenterissa, jotta hän on valmis seuraavan kerran, kun kuukautiset saapuvat.