On olemassa useita lyhyitä, tiukkoja nivelsiteitä, jotka vakauttavat ranteen kahdeksan luuta, ja näitä stabilointiaineita kutsutaan rannesideiksi. Nämä nivelsiteet eivät ainoastaan yhdistä ranteen luita toisiinsa, vaan myös yhdistävät ranteen käsivarren säteen ja kyynärluun ja sormien metakarpaliluun kanssa. Ranteen nivelsiteet luokitellaan useilla tavoilla. Ensin niitä voidaan pitää luontaisina tai ulkoisina rannesideinä. Ne voidaan myös luokitella volaariksi – kämmenpuolella – tai selkä – käden ja ranteen takana. Onnettomuudet ranteen nivelsiteissä voivat johtua useista vammoista.
Ranteen nivelsiteet voivat kehittää ongelmia toistuvista liikkeistä tai vammoista yhden heiton, iskun, kiertymisen tai painon kantamisen aikana. Yksi tunnetuimmista ranteen ongelmista on rannekanavaoireyhtymä, jossa mediaanihermo puristuu ja aiheuttaa kipua, tunnottomuutta tai heikkoutta kättä käytettäessä. Vaikka yleensä muista syistä johtuen, on mahdollista, että poikittainen rannekalvon nivelside voi liittyä rannekanavaoireyhtymään, jos se on paksuuntunut ja kaventanut hermon aukkoa.
Koska kaikki ranteessa on niin kompakti ja tiiviisti kytketty, luut, jotka siirtyvät pois paikaltaan, voivat vahingoittaa ranteen nivelsiteitä. Näin on, jos ranteessa tapahtuu subluksaatio, jossa ranteenivelen luu on osittain sijoiltaan, tai jos dislokaatio on täydellinen. Vaikka kaikki on taas paikallaan, nivelsiteet voivat silti tarvita aikaa parantua.
Se, mitä yleisesti kutsutaan ”ranteen nyrjähdykseksi”, viittaa itse asiassa yhden tai useamman rannesidoksen venymiseen tai repeytymiseen – osittaiseen tai täydelliseen. Vammat voidaan diagnosoida fyysisellä tutkimuksella, ja jos se katsotaan riittämättömäksi, artroskopia, luukuvaus, CT-skannaus, MRI-skannaus tai röntgen. Nyritykset luokitellaan luokan mukaan. Luokka 1 on tilanne, jossa on venytyksiä ja/tai mikrotähtiä. Aste 2 viittaa nivelsiteen osittaiseen repeytymiseen. Aste 3 on vakava tai täydellinen nivelsiteiden repeämä.
Ranteen nivelsiteiden ongelmien ehkäiseminen on vain harvoin mahdollista. Voi olla mahdollista, että jos sinulla on riskitekijöitä, kuten huono tasapaino ja koordinaatio, rajoitettu joustavuus ja löysät nivelet, voit käsitellä niitä fysioterapiaohjelman avulla. Asianmukaisten varotoimien noudattaminen urheilua harrastettaessa, mukaan lukien rannesuojien käyttäminen rullaluistelua varten, voi myös auttaa estämään vammoja. Useimmat rannevammat eivät ole estettävissä.