Osho -meditaatio on eräänlainen meditatiivinen taide, joka tulee Osholta tunnetulta mieheltä. Tämä guru on ollut suosittu 1900 -luvun jälkipuoliskolla ja XNUMX. vuosisadan alussa. Hänet arvostetaan “Rajneesh -liikkeen” johtamisen ja monien ihmisten kehitykseen keskittyvän elämäntapojen kehittämisen puolesta.
Erityinen meditaatiotyyppi, joka tunnetaan nimellä Osho -meditaatio, saa vihjeensä gurun keskeisistä opetuksista. Kirjat ja muut tämän tyyppiselle meditaatiolle omistetut resurssit kuvaavat sitä yksityiskohtaisesti. Kirjoittajat käyttävät usein Oshon sanoja sekä tulkintaelementtejä kuvaamaan täydellisemmin tapaa, jolla Oshon ajattelun meditaation pitäisi toimia. Harrastajat opettavat edelleen toisilleen Oshon meditaation ja muun toiminnan muotoja kehittääkseen edelleen tämän tyyppistä käytäntöä juhlien samalla Oshon elämää ja opetuksia.
Yksi kriittinen osa Oshon meditaatiotyyliä on ajatuksen erottaa mieli itsestään. Tällä on yhtäläisyyksiä itäisen ajattelun yhteiseen ajatukseen, joka pyörii ”egon menettämisen” ympärillä. Tässä gurun käsky on “olla mielen ulkopuolella” ja analysoida sitä itsensä ulkopuolelta. Jotkut kuvaavat tätä “itsetietoisuudeksi”, kun taas toiset pitävät tätä liian yleisenä käsitteenä soveltaakseen sitä.
Toinen Oshon meditaation periaate on ajatus olla hiljaa. Tämä on myös klassinen ajatus joissakin itämaisissa filosofioissa. Ajatuksena on, että Osho -meditaatiota harjoittavien ei tarvitse, eikä itse asiassa pitäisi kehittää mantroja tai toistuvia lauseita meditaatiota varten. Sen sijaan Oshon meditaatiotyyliin kuuluu vain mielen keskittäminen, läsnäolo ja tietoisuus.
Ne, jotka ovat opiskelleet Oshon meditaatiota, puhuvat joskus ”liekistä”. Liekki liittyy meditaatiota harjoittavan henkilön mentaliteettiin. Tämä liittyy yhteiseen ajatukseen meditaatiosta keskittävänä ja suuntaavana kokemuksena.
Kokonaisvaltaisen terveyden asiantuntijat ovat jo pitkään ymmärtäneet meditaation mahdolliset hyödyt fyysiselle keholle ja mielelle. Meditoivien strategioiden, kuten Oshon meditaation, on tiedetty vähentävän verenpainetta, torjuvan stressin vaikutuksia ja edistävän hermoston toiminnan parantumista monilla yksilöillä. Guru ja hänen harrastajansa tukevat usein tätä ajatusta kuvaamalla meditaatiokäytäntöjään ja mahdollisia etuja niiden omaksujille.