Lannevyöt ovat laitteita, jotka on suunniteltu tukemaan lannealuetta. Yleensä niitä suositellaan ihmisille, joilla on alaselän ongelmia, tai kaikille, jotka tekevät paljon nostoa ja taivutusta osana päivittäistä rutiiniaan. Tämäntyyppiset vyöt vaihtelevat vähittäismyymälöistä käsikaupasta ostetuista yksinkertaisista malleista erikoistuneempiin vyöihin, jotka ovat saatavilla vain lääkärin reseptillä.
Ristiselän tukivyön yleinen rakenne muistuttaa edessä kiinnitettävää vyötä. Tyypillisesti vyön etuosassa on Velcro® -solki ja soljet, mikä mahdollistaa laitteen säätämisen mukavaan istuvuuteen samalla kun se tarjoaa tukea. Alaselän lannerangan ympärillä vyö on yleensä suunniteltu ylimääräisillä pehmusteilla alueen pehmustamiseksi ja selkänojan tukemiseksi. Monet mallit sisältävät rullaamattoman kuvion, joka auttaa pitämään lannevyön paikallaan rasittavan toiminnan aikana.
Lannerangan tukivöitä voidaan käyttää selkäkipujen lievittämiseen tai selkäkipujen kehittymisen estämiseen. Ihmisille, jotka etsivät helpotusta kivusta, vyöt toimivat usein paremmin kuin selkätuki, koska vyöt kattavat koko alueen ja mahdollistavat jännittyneiden lihasten rentoutumisen. Lannevyötä voidaan käyttää myös aina, kun henkilö harjoittaa toimintaa, joka rasittaa alaselkää.
Jotkut lanne- tai ristiselänvyöt ovat rakenteeltaan suhteellisen ohuita ja niitä voidaan käyttää vaatteiden alla. Muut mallit ovat isompia ja mukavampia vaatteiden päällä. Valinta siitä, minkä tyyppistä lannevyötä käytetään, määräytyy usein yksilön elämäntavan mukaan. Esimerkiksi varastossa työskentelevät ja rutiininomaisesti raskaita nostoja käyttävät ihmiset käyttävät suurempaa vyötä ja sen parannettua selkänojaa. Joku, joka tekee suhteellisen vähän raskaita nostoja, mutta jota hoidetaan selkäkipuista, voi löytää ohuemmat versiot hyväksyttäväksi vaihtoehdoksi.
Oikean lannevyön valinta on tehtävä, joka tulisi tehdä terveydenhuollon ammattilaisen avulla. Lääkärisi voi usein auttaa sinua ymmärtämään tarkasti, mitä ominaisuuksia tarvitset alaselän tukemiseen työsi ja harrastuksiesi perusteella. Usein riittää, että ostat vyön tiskiltä. Kehittyneissä tilanteissa lääkäri voi kuitenkin määrittää lannevyön, joka on suunniteltu auttamaan tietyntyyppisissä selkäongelmissa. Joillakin maailman alueilla nämä erikoisvyöt kuuluvat sairausvakuutuksen piiriin, kun lääkärisi kirjoittaa laitteelle virallisen reseptin.