Aivot ovat edelleen yleensä jonkin verran salaperäisiä, ja tapaa, jolla muisti toimii, tutkitaan edelleen. Aivojen parhaan ymmärryksen perusteella asiantuntijat suosittelevat monia erilaisia menetelmiä muistin parantamiseen, mukaan lukien elämäntapamuutokset, ravitsemukselliset muutokset ja joskus erityiset henkiset harjoitukset. Jotkut yleisimmistä muistinparannusmenetelmistä sisältävät yrttivalmisteiden, kuten ginkgo biloba, nauttimisen ja uusien asioiden oppimisen. Yleisesti keskitytään myös aivojen pitämiseen aktiivisina torjumaan kaikki taipumukset henkiseen surkastumiseen, etenkin ihmisten ikääntyessä.
Ginkgo biloba on saanut paljon raskaita mainoksia muistinparannusyrtteinä. Jotkut jopa uskovat, että se voi auttaa torjumaan Alzheimerin tautia, vaikka tästä tutkimuksesta keskustellaan edelleen. Yrtti voi lisätä aivojen verenkiertoa, ja monet asiantuntijat uskovat, että tämä voi mahdollisesti lisätä kognitiivisia kykyjä monilla alueilla, mukaan lukien muistin parantaminen. On myös joitain ehdotuksia siitä, että lääke voi aiheuttaa vaaroja yhdistettynä mihin tahansa verta ohentavaan lääkkeeseen aivoverenvuodon vuoksi.
Toinen yleinen painopiste muistin tutkijoiden keskuudessa on suositella aivoliikuntaa muistin parantamiseksi. Peruskäsite on, että aivot muistuttavat paljon lihaksia siinä mielessä, että passiivisuus voi johtaa toiminnan menetykseen. Jotkut näistä ihmisistä uskovat, että henkiset harjoitukset, kuten muistipelit, voivat mahdollisesti parantaa aivotoimintaa. Jotkut tutkimukset tukevat tätä hoitomenetelmää, ja monet asiantuntijat käyttävät sitä vakavien muistivammaisten ihmisten kanssa.
Jotkut uskovat myös, että ruokavalio ja liikunta voivat parantaa muistia. Useimmat ihmiset, jotka suosivat tätä lähestymistapaa, ehdottavat, että yksilöiden tulisi varmistaa, että he syövät tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia. Lisäksi keskitytään tiettyihin ravintoaineisiin, kuten omega-3-rasvahappoihin. Liikunta voi muuttaa ihmisen aivokemiaa, ja jotkut asiantuntijat uskovat, että tiettyjen kemikaalien lisääminen voi parantaa aivojen yleistä suorituskykyä.
Useimmat kognitiiviset tutkijat uskovat, että muistia on kahdenlaisia. Toisaalta on olemassa lyhytaikainen muisti, jonka avulla ihmiset voivat muistaa asioita, jotka he tarvitsevat muistaa vain minuutteja tai tunteja. Pitkäaikainen muisti on yleensä sellaisia asioita, joita aina tarvitaan, tai asioita, jotka ovat emotionaalisesti tärkeitä. Joskus muistivammat aiheuttavat ongelmia vain yhdelle muistityypille, ja erilaisille muistinmenetyksille käytetään erilaisia hoitomenetelmiä.