Yksinäisyys lomien aikana voi herättää masentavia tunteita. Se voi saada ihmisen tuntemaan olonsa surulliseksi ja ehkä halua ohittaa iloisuuden kokonaan. Olitpa yksin ja käsittelet eroa tai olet ollut erossa toisistaan jonkin aikaa, on olemassa tapoja selviytyä naimattomana lomien aikana.
Sen sijaan, että keskittyisit siihen, että olet sinkku lomien aikana, keskity kaikkeen hyvään elämässäsi. Lomat ovat erityisen tärkeä aika olla kiitollinen siitä, mitä sinulla on sen sijaan, mitä sinulla ei ole. Harkitse luettelon luomista kaikista positiivisista ihmisistä elämässäsi ja mitä rakastat itsessäsi. Kaikkien asioiden kirjoittaminen voi auttaa asettamaan asiat perspektiiviin.
Vaikka saatat tuntea taipumusta käpertyä itse, harkitse ulos menoa ja vapaaehtoistyötä jonnekin, joka voi käyttää apua. Valittavana on monia organisaatioita, kuten eläinsuojia tai paikkoja, jotka toimittavat ruokaa tarvitseville perheille. Paitsi että jotakin hyvää tehdään toisten hyväksi, se voi auttaa sinua ymmärtämään, että vaikka olet sinkku loma -aikoina, elämässäsi on monia hyviä asioita, joita voit arvostaa.
Toinen tapa selviytyä yksin olemisesta lomien aikana on uppoutua hauskaan toimintaan. Harkitse useiden evästeerien leipomista ja toimita ne perheellesi ja ystävillesi. Toiminta voi auttaa pitämään mielesi poissa yksinäisyydestä, ja rakkaasi arvostavat todennäköisesti harkittua tuoretta leipää.
Pariskuntien tekeminen yhdessä voi olla hieman masentavaa, kun olet yksin lomien aikana. Anna itsellesi hetki saada nämä tunteet ja yritä sitten päästää ne irti. Yritä heti alkaa ajatella lomiin liittyviä onnellisia muistoja riippumatta siitä, liittyykö se perheesi, ystäviesi tai jopa lemmikkisi kanssa. Kerro itsellesi, että vain siksi, että elämässäsi ei ole toista merkittävää, se ei tarkoita, etteikö sinun pitäisi pystyä nauttimaan perusteellisesti lomista.
Vaikka saatat olla ilman muuta merkittävää lomaa, se ei tarkoita sitä, että maailman täytyy pysähtyä ja ilon pitää ohittaa sinut. Pyydä perheesi ja ystäviesi apua varmistaaksesi, että loma -aiheisia aktiviteetteja on paljon yhdessä. Lomien on tarkoitus olla ihania, joten tee kaikkesi varmistaaksesi, että olet onnellinen ja positiivinen synkkän ja negatiivisen sijasta.