Onko kofeiinia imetyksen aikana yleinen kysymys imettäville äideille. Useimmat tutkimukset näyttävät johtopäätökseen, että kofeiinin saaminen vauvan imetyksen aikana saattaa olla hienoa. Sinun tulee tarkkailla vauvaa kofeiinille herkkyyden merkkien varalta ja lopettaa tai lopettaa kofeiinin käyttö kokonaan imetyksen aikana. Tämä pätee erityisesti, jos vauva on sairas, alle 6 kuukautta tai ennenaikainen tai jos sinulla ei ole lainkaan kofeiinia raskauden aikana.
Kofeiinin vaikutukset vauvaasi voivat sisältää epätavallista hermostuneisuutta, lyhyitä nukkumisaikoja ja korkeaa valppautta ja aktiivisuutta. Lapsesi voi myös olla hermostunut, levoton tai ärtynyt samalla tavalla kuin liika kofeiini saattaa vaikuttaa sinuun. Alle 1 prosenttia juomastasi kofeiinista pääsee itse rintamaitoon. Miten vauva reagoi kofeiiniin imetyksen aikana, riippuu siitä, kuinka herkkä hän on sille. Muista myös, että kofeiinin vaikutus vauvaasi on kumulatiivinen, joten kofeiiniherkkyyden merkkien huomaamatta jättäminen saattaa pahentaa tilannetta.
Jotkut uskovat, että kofeiini vähentää rintamaidon tarjontaa. Tämä ei ole totta, mutta jos vauva on herkkä maidossasi olevalle kofeiinille, hän ei ehkä imetä yhtä hyvin kuin vauva, joka ei ole yhtä herkkä tai jonka äidillä ei ole kofeiinia imetyksen aikana. Maidon tarjonta vähenee, jos vauva imettää huonosti, mutta tämä ei ole suoraa seurausta kofeiinin saannista.
Ole tietoinen kofeiinin lähteistä. Kahvin lisäksi kofeiinia löytyy kolareista, kahvia tai suklaata sisältävistä jälkiruokista ja joistakin käsikauppalääkkeistä kylmä- tai päänsärkyvalmisteissa. Tietyt kasvituotteet, kuten vihreä tee, sisältävät myös kofeiinia. Kun tiedät kofeiinilähteistä ja niiden käytöstä, on helpompi seurata, kuinka paljon kofeiinia sinulla on, jotta tiedät kuinka paljon se vaikuttaa vauvaasi ja kuinka paljon sinun pitäisi luopua.
Jos pidät aamukahvistasi, voit todennäköisesti nauttia sen imetyksen aikana niin kauan kuin vauva ei näytä häiritsevän. Yritä ottaa kofeiinia vähemmän jonkin aikaa, jos huomaat merkkejä kofeiiniherkkyydestä lapsellasi. Sinun on ehkä lopetettava kaikki kofeiini imetyksen aikana, jos pienetkin määrät näyttävät vaikuttavan häneen. On hyvä mahdollisuus, että sinun ei tarvitse luopua kofeiinista imetyksen aikana, mutta jokainen vauva on erilainen, ja päätös riippuu sinusta ja käsityksestäsi vauvasi herkkyydestä kofeiinille. Jos et ole varma, mitä tehdä, ota yhteys lapsesi lastenlääkäriin.