Valkosipulin ja verenpaineen välinen yhteys liittyy valkosipulin mahdollisuuksiin alentaa verenpainetta. Useat tutkimukset osoittavat, että valkosipulilla on muutamia erilaisia ominaisuuksia, jotka voivat sekä suoraan että epäsuorasti auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta. Valkosipuli voi välillisesti auttaa alentamaan verenpainetta estämällä verihyytymiä, koska liiallinen veren hyytyminen johtaa usein korkeaan verenpaineeseen. Sipulit, jotka liittyvät läheisesti valkosipuliin, voivat myös tarjota näitä etuja.
Valkosipuli ja sipuli voivat estää verihiutaleita tarttumasta yhteen niin nopeasti. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä erittäin rasvaisissa aterioissa. Kun verihiutaleiden toimintahäiriö ja hyytyminen alkaa, voi muodostua verihyytymiä. Nämä hyytymät voivat johtaa aivohalvauksiin ja sydänkohtauksiin. Ei ole mitään takeita siitä, että valkosipulin ja sipulin sisällyttäminen rasvaisiin aterioihin vähentää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä, mutta ei välttämättä ole huono idea, jos henkilö, joka syö paljon rasvaisia ruokia, sisällyttää nämä ainesosat mahdollisuuksien mukaan.
Valkosipulin ja verenpaineen alentamisen välisen yhteyden syyt voivat suoraan liittyä siihen, että valkosipuli sisältää seleeniä ja kemiallista yhdistettä nimeltä allisiini. Seleenin tiedetään mahdollisesti alentavan verenpainetta ja estävän veren hyytymistä. Allisiini voi myös auttaa estämään veren hyytymistä. Yleensä valkosipuli toimii veren ohentajana samalla tavalla kuin aspiriinia sisältävät lääkkeet. Monet ihmiset, joilla on korkea verenpaine, ovat lääkärien neuvoa ottamaan aspiriinia säännöllisesti.
Vaikka valkosipuliin ja verenpaineen alentamiseen liittyy monia etuja, varovaisuutta on noudatettava, ennen kuin henkilö lisää ruokavalioon suuria määriä valkosipulia. Valkosipuli toimii veren ohentimena, ja tämä voi olla vaarallista, jos sitä otetaan säännöllisesti aspiriinin lisäksi. Lisäksi reseptilääkkeitä käyttävien henkilöiden on ehkä oltava varovaisia valkosipulin kulutuksen suhteen. Ei ole hyvä idea, että veri tulee liian ohueksi, koska se voi johtaa liialliseen verenvuotoon.
Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita valkosipulista ja verenpainetta alentavista eduista, mutta epäröivät ottaa sen maun vuoksi, voivat käyttää lisäravinteita. Useimmat terveysruokakaupat myyvät valkosipulia lisä- tai kapselimuodossa. On myös mahdollista ostaa valkosipulilisäaineita verkossa. Ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tulisi tavallisesti hakea lääkärin neuvoa ennen minkään ravintolisän ottamista. Nämä lisäravinteet eivät välttämättä ole turvallisia, vaikka ne ovat yleensä luonnollisia, ja huume- tai allergiset reaktiot voivat olla huolestuttavia.