Runsaan veden juominen on yksi yleisimmistä tavoista välttää nestehukka raskauden aikana, vaikka tekijät, kuten aamupahoinvointi ja lämmin sää, voivat joskus tarkoittaa, että vesi ei riitä. Dehydraation syystä riippuen lääkäri voi suositella ruokavalion muutoksia, vitamiineja ja jopa fyysisen aktiivisuuden vähentämistä. Jos nestehukka on tarpeeksi vakava, saatat joutua saamaan nesteitä suonensisäisesti tai sairaalaan. On tärkeää oppia kuivumisen oireet ja hoitaa tila mahdollisimman pian välttääkseen komplikaatioita, kuten synnynnäisiä vikoja, ennenaikaista synnytystä ja keskenmenoa.
Kuivumisen oireiden oppiminen raskauden aikana on ensimmäinen askel ymmärtää, mitä sinun tulisi välttää ja miten sitä tulisi hoitaa. Raskauden kuivumisen oireet ovat samanlaisia kuin kuivumisoireet niillä, jotka eivät ole raskaana. Niitä voivat olla päänsärky, voimakas jano, säröillä oleva iho ja kuiva nenä ja suu. Jotkut naiset saattavat huomata lihaskouristuksia ja että heidän virtsa on tavallista tummempaa ja sillä on pistävä haju. Muita dehydraation vakavia sivuvaikutuksia ovat heikkous ja väsymys, huimaus ja pyörtyminen.
Aamupahoinvointiin liittyvä oksentelu voi vaikeuttaa raskaana olevien naisten pysyä nesteytettynä, mikä tarkoittaa, että raskaana olevan naisen yleisin aika on alttiina kuivumiselle raskauden aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana. Silloin lääkäri saattaa suositella, että lisäät veden saantiasi ja pysyt kaukana kofeiinipitoisista juomista aamupahoinvoinnin ja nestehukan hallitsemiseksi tai välttämiseksi. Hän voi myös suositella elektrolyyttien lisäämistä tietyillä elintarvikkeilla tai reseptillä tai käsikauppalääkkeellä. Pahoinvoinnin ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi lääkäri saattaa ehdottaa, että teet tiettyjä ruokavalion muutoksia ja vältät altistumista epämiellyttäville tuoksuille. Jotkut lääkärit suosittelevat yleisiä pahoinvointilääkkeitä, kuten inkiväärin ottamista tai B6- tai B12 -vitamiinihoidon aloittamista, kun taas toiset voivat ehdottaa muita vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä, kuten akupressuria.
Vaikka monet naiset kokevat vähemmän aamupahoinvointia raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana, kuivuminen on edelleen mahdollista. Näinä raskauskolmanneksina joitakin tavallisia raskauden nestehukan syitä ovat sairaudet, aktiivisuuden lisääntyminen ilman riittävästi veden saantia ja hikoilu lämpimän sään seurauksena. Tyypillisesti lääkäri suosittelee yksinkertaisia hoitoja nestehukkaan, kuten veden saannin lisäämistä, fyysisen aktiivisuuden vähentämistä ja viileässä, ilmastoidussa paikassa. Jos nestehukka johtuu sairaudesta, lääkäri haluaa hoitaa sairauden ensin. Sitten hän voi määrätä sairaudesta riippuen lääkkeitä sairauden hallintaan tai immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Vaikka yleiset hoidot kuivumisen hallitsemiseksi tai välttämiseksi näyttävät yksinkertaisilta, dehydraatio itsessään voi aiheuttaa merkittäviä komplikaatioita, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ja aloittaa hoidot heti, kun epäilet olevasi kuivunut. Muuten kohtaat vakavampia hoitovaatimuksia, kuten suonensisäisiä nesteitä ja jopa sairaalahoitoa. Jos nestehukkaa ei hoideta mahdollisimman pian, vauva voi myös vaarantua ennenaikaiseen syntymään tai synnynnäisiin epämuodostumiin. Käsittelemätön nestehukka voi johtaa jopa keskenmenoon.