Vaikka synnytys voi olla virkistävää aikaa naisen elämässä, se voi myös johtaa haastaviin tai odottamattomiin muutoksiin. Fyysiset, emotionaaliset ja psyykkiset vaikeudet ovat yleisiä vauvan syntymän jälkeen. Synnytyksen jälkeinen tuki sekä keholle että tunteille on tärkeä osa toipumista, ja se voi olla eri muodoissa. Ruokavalio, liikunta ja vatsan sitominen, jossa keho on tiukasti sidottu joustavaan kääreen, voi tarjota fyysistä vahvistusta heikoille vatsalihaksille ja vahvistaa synnytyksen jälkeistä kehoa. Ystävien ja perheen tuki, tukiryhmät ja jopa lääkkeet voivat kaikki tarjota emotionaalista tukea uudelle äidille synnytyksen jälkeen.
Muutokset naisen kehossa raskauden, synnytyksen ja synnytyksen aikana ovat sekä radikaaleja että uuvuttavia. Äskettäin synnyttänyt henkilö on usein innokas palaamaan raskautta edeltävään muotoonsa ja kokoon. Synnytyksen jälkeinen sideaine on leveä, joustava kangasvyö, jonka nainen kiedo vatsan ympärille synnytyksen jälkeen. Sideaine parantaa mukavuutta tarjoamalla synnytyksen jälkeistä tukea vartalon rungolle ja voi ohentaa vatsan löysää, venytettyä ihoa, joka jää synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeisen vatsan sitomisen kannattajat väittävät, että se voi vähentää selkäkipuja, parantaa ryhtiä ja palauttaa lihasten ja ihon alkuperäisen muodon ja asennon.
Fyysisten muutosten apu ei ole ainoa synnytyksen jälkeinen tuki, jota nainen saattaa tarvita vauvan syntymän jälkeen. Hormonivaihtelut ovat normaaleja synnytyksen ja synnytyksen jälkeen, ja ne voivat jättää uuden äidin ahdistuneeksi ja ärtyneeksi. Joskus emotionaaliset kamppailut ovat vakavia ja osoittavat synnytyksen jälkeistä masennusta. Naisen, joka kärsii tästä tavallisesta tapahtumasta, tulisi pyytää apua terveydenhuollon tarjoajalta. Neuvontaa ja lääkkeitä suositellaan usein synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivän äidin auttamiseksi.
Vastasyntyneen hoito voi olla vaikeaa uudelle äidille. Unenpuute ja väsymys vaikeuttavat usein jokapäiväistä elämää, ja vauvan jatkuvat vaatimukset voivat olla erittäin ylivoimaisia. Naisella saattaa olla vaikeuksia löytää tasapaino vauvansa ja itsensä hoitamisen välillä. Tästä syystä on ihanteellista, että äidit saavat mahdollisimman paljon tukea synnytyksen jälkeen kumppaneiltaan, perheeltään ja ystäviltä. Apua kotitalouden hoitamiseen ja vauvan tai muiden lasten hoitoon kotona ovat kaikki arvokkaita synnytyksen jälkeisen tuen muotoja vastasyntyneen siirtymäkauden aikana.