Trance on muuttunut tietoisuuden tila. On olemassa useita erilaisia tyyppejä, jotka vaihtelevat henkisesti avoimista väliaineista monien uskontojen saavuttamiin meditatiivisiin tiloihin. Historiallisesti jotkut ihmiset ovat pitäneet transsitilaa erittäin tärkeänä, koska se vie tilaa nukkumisen ja täyden heräämisen välillä, ja ihmiset tässä tilassa ovat usein erittäin ehdotettavissa. Sen lisäksi, että transsit ovat osa uskonnollisia käytäntöjä, ne käyttävät terapeuttisesti myös ihmisiä, kuten hypnoterapeutteja, ja jotkut ihmiset yrittävät päästä tähän tilaan yksinään eri syistä.
Transin tarkka määritelmä voi olla hieman juokseva ja vaikeasti määritettävä. Yleensä se määritellään henkiseksi tilaksi, joka on selvästi irrotettu normaalista tietoisuudesta. Joku tässä tilassa saattaa silti kokea erittäin voimakkaita aivoaaltoja ja henkistä toimintaa, mutta yksilö ei myöskään ole selvästi hereillä.
Uskonnollisessa käytännössä monet ihmiset meditoivat, nauttivat erilaisia aineita tai rukoilevat transin kaltaisen tilan saavuttamiseksi. Tämän tilan on tarkoitus helpottaa yhteydenpitoa jumalalliseen. Kristittyjen voidaan sanoa joutuvan transsiin, kun he saavuttavat syvästi introspektiivisen rukoustilan, aivan kuten intiaanit tulevat valtioon, kun he syövät peyotea. Monissa uskonnollisissa perinteissä pyhät miehet ja naiset pääsevät myös transsiin, ja uskotaan, että he saavat lahjaksi jumalallista viestintää niiden aikana.
Henkiset välineet käyttävät myös transsitilaa suunnilleen samalla tavalla kuin uskonnolliset ihmiset. Media saapuu tähän tilaan toivoen tavoittaa henget. Seanssissa ihmiset voivat esittää medialle erilaisia kysymyksiä, kun hän on siirtynyt transsitilaan. Oletettavasti kun media vastaa, se on henkimaailman viestinnällä. Psyykkiset väittävät myös kykenevänsä käyttämään valtiota kommunikoidakseen “toisen osapuolen” kanssa.
Hoidossa hypnoottinen tila voi olla erittäin arvokas erilaisten tilojen hoidossa. Hypnotherapists sisäänkäynnin potilailleen tehdä heistä suosiollisempia; trancesia voidaan käyttää esimerkiksi potilaiden auttamiseen, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin, tai kerätä tietoa potilaan menneisyydestä, kun hän on rento ja rauhallinen. On olemassa erilaisia tekniikoita näiden terapeuttisten tilojen indusoimiseksi; monet näistä tekniikoista tukeutuvat rauhalliseen ääneen ja rentouttavaan musiikkiin potilaan rauhoittamiseksi ja hänen mielensä avaamiseksi.