Huolehtivat nuket, joita usein kutsutaan Guatemalan huolenukkeiksi, ovat pieniä nukkeja, joita käytetään yöllä rauhoittamaan henkilön, yleensä lapsen, pelkoja ja huolenaiheita, jotta hän voi nukkua levollisesti. Näiden nukkien uskotaan olevan peräisin mayojen perinteistä. Värikkäät nuket, jotka ovat tyypillisesti enintään 1 tuumaa (2.54 cm) pitkiä, tulevat yleensä kuuden tai useamman sarjan pakkaukseen tai pussiin. Pientä puukappaletta käytetään jokaisen nuken vartaloon, ja se on pukeutunut jäänteisiin tai vaatekappaleisiin. Ne ovat yleensä erittäin halpoja ja niitä voi löytää joistakin erikoisliikkeistä, tilata Internetin kautta tai tehdä kotona.
Kuinka nukkeja käytetään
Guatemalan perinteen mukaan henkilö käyttää nukkeja joka ilta kertomalla yhdelle nukkeista huolen, joka välittää tämän huolenaiheen nukelle. Tämän jälkeen henkilö laittaa nuken tyynynsä alle ennen nukkumaanmenoa. Sarjan eri nukelle voidaan kertoa toinen huoli seuraavana yönä, ja nukke asetetaan myös henkilön tyynyn alle. Sarjat voidaan jopa jakaa perheenjäsenten kesken, esimerkiksi perheessä, jossa on useita lapsia.
Näitä nukkeja pidetään keinona auttaa huolestuneita lapsia ilmaisemaan huolensa, mikä voi auttaa edistämään parempaa unta. Jotkut vanhemmat poistavat nuken yön aikana, mikä symboloi huolen poistumista. Tämä ei välttämättä tarkoita, etteikö lapsella olisi enää tätä huolta, ja asiantuntijat varoittavat vanhempia siitä, että lapsen voimakasta ahdistusta ei pitäisi minimoida. Vanhemmat, jotka haluavat lapsen jatkuvan erityisen ahdistuksen kanssa, voivat ohittaa poistoprosessin ja kertoa lapselle, että nukke on pääsemässä eroon huolestuneisuudesta, jotta hän voi saada hyvät yöunet.
Psykologisesti terve
Psykologiselta kannalta huolenukkejen käyttö on varsin järkevää. Aikomuksella, uskolla ja vakaumuksella voi olla vaikutusta nuoren kykyyn poistaa ahdistus, varsinkin jos se on lievää tai kohtalaista. Nuket eivät ehkä pysty käsittelemään vakavaa ahdistusta, koska se saattaa olla kemiallista alkuperää ja edellyttää siksi psykiatrista hoitoa. Lapsille, joilla on normaaleja, satunnaisia huolia, nukke saattaa kuitenkin antaa heille rauhallisempia öitä.
Nukkejen tekeminen kotona
Huolehtivien nukkien tekeminen ei edellytä henkilön olevan taiteellinen. Puisista pyöreistä vaatteista voidaan tehdä suurempia nukkeja ja ne ovat loistava askartelu lapsen kanssa. Kangaskappaleita voidaan liimata pyykkitappiin ja lapsi voi piirtää siihen pienet kasvot. Tietenkin voidaan tehdä myös monimutkaisempia nukkeja, mutta riippumatta kotitekoisen nuken käsityötaidosta prosessiin osallistuva lapsi saattaa tuntea olevansa vielä enemmän yhteydessä siihen, mikä voi auttaa sen tarkoituksessa poistamaan lapsen huolet.