Hindulaisessa perinteessä prana on elämää ylläpitävä voima, joka läpäisee kaikki elävät organismit ja maailmankaikkeuden. Sitä voidaan verrata perinteisen kiinalaisen lääketieteen qi -käsitteeseen. Pranaan keskittyminen on tärkeä osa mystisiä hindulaisia perinteitä ja hindulaisia uskonnollisia käytäntöjä, ja praninen energia otetaan huomioon myös ayurveda -hoidossa. Tämä elämänvoima virtaa kehon läpi useita kanavia, jotka tunnetaan nimellä nadis, ja se laskee ja virtaa yhdessä yleisen terveyden kanssa.
Prana on sanskritinkielinen sana, jota on vaikea kääntää suoraan, koska se sisältää erilaisia ideoita ja käsitteitä. Pohjimmiltaan se tarkoittaisi “energiaa” tai “elämänvoimaa”, mutta nämä määritelmät eivät täysin vastaa sanaa. Prana liittyy myös hengitykseen, vaikka ilma itsessään ei ole prana; pikemminkin hengitystä voidaan käyttää keskittymään ja hallitsemaan pranaa osana hengellistä harjoitusta.
Niitä on kolme; ida, pingala ja sushuma. Eri olosuhteet voidaan diagnosoida ongelmina yksittäisen nadin virtauksen varrella, ja erilaisia tekniikoita voidaan käyttää energian virtauksen vapauttamiseen. Ayurvedassa, perinteisessä intialaisen lääketieteen muodossa, potilaita voidaan hieroa, hoitaa erilaisilla yrteillä tai opettaa meditaatiota ja joogaa keskittymään ja selkeyttämään prana -virtaustaan. Ruokavalion toimenpiteitä voidaan käyttää myös epätasapainon korjaamiseen, koska tietyt elintarvikkeet tekevät tiettyjä asioita keholle. Ayurveda sisältää myös pitkät perinteet leikkauksesta, kuten tekstit ja taideteokset osoittavat selvästi.
Joogan ja muiden hindulaisuuden uskonnollisten perinteiden harjoittamisessa prana on tärkeä piirre. Suuri osa joogaperinteistä sisältää pranaan keskittymisen ja vahvistamisen fyysisten ja hengellisten harjoitusten avulla. Esimerkiksi joogit voivat käyttää pranayama -nimistä hengitystekniikkaa hallitakseen pranaansa, toivoen saavuttaakseen pranotthanan, voimakkaan, kohottavan energian kestävän jakson. Erilaiset jooga -asanat tai asennot on myös suunniteltu edistämään prana -virtausta.
Vaikka pranaa ei voida mitata objektiivisilla länsimaisilla keinoilla, se näyttää olevan olemassa. Tutkimukset eri kulttuureista, jotka uskovat prana -kaltaiseen elämänvoimaan, ovat osoittaneet, että tähän elämänvoimaan liittyvillä lääketieteellisillä ja hengellisillä käytännöillä näyttää olevan fyysisiä vaikutuksia. Esimerkiksi ayurveda -hoito voi auttaa potilasta tuntemaan olonsa paremmin hieronnan ja meditaation avulla. Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lisää ayurveda -hoidosta, voivat joskus löytää päteviä harjoittajia alueelleen. vierailu voi varmasti olla mielenkiintoinen.