Mitä erilaisia ​​Parkour -vaihteita on?

Yksi parkourin oppimisesta, joka tunnetaan myös nimellä vapaa juoksu, on se etu, että se ei vaadi muita kalliita laitteita kuin hyvät juoksukengät. Parkour on eräänlainen akrobatia, joka käyttää maaseutu- ja kaupunkiympäristöä esteradana. Siksi suurin osa laitteista on jo saatavilla, kuten kaiteet, seinät ja puistonpenkit. Jotkut parkour -urheilijat haluavat ostaa varusteita voimaharjoitteluun tai turvavarusteita, kuten kyynärpää- ja polvisuojia, mutta suuri osa siitä on valinnaista.

Tärkein investointi, jonka henkilö voi tehdä aloittaessaan parkourin, on sopiva kenkäpari. Lenkkarit, joissa on hyvä kaarituet, helpottavat sekä pitkien matkojen juoksemista että pehmeitä laskuja. Kengissä tulisi olla pohjat, jotka eivät luista, koska parkour vaatii joskus kiipeämistä sileillä seinillä. Hyvän kenkäparin lisäksi kaikki muut materiaalituotteet ovat täysin valinnaisia ​​parkourille.

Voimaharjoittelu ja kuntoilu on ratkaisevan tärkeää urheilijoille, jotka haluavat harrastaa parkourin intensiivistä akrobatiaa. Jotkut saattavat pitää tavallisia kuntosalilaitteita parkour -varusteena, koska ne auttavat valmistautumaan todellisiin pelikenttiin, joka on ulkona sijaitseva esterata. Kuntosalilla treenaaminen ei kuitenkaan aina ole välttämätöntä. Parkourin filosofia on löytää oma tie, ja monet parkour -harrastajat harjoittavat voimaharjoitteluaan juuri niillä ulkokiskoilla ja -seinillä, joiden yli he nauttivat hyppäämisestä ja kiipeilystä.

Jotkut urheilijat haluavat luoda hallitun kopion kaupunkiviidakosta parkour -harjoittelua varten. Sisäseinät ja kaiteet voidaan rakentaa esteradan harjoittelua varten. Aloittelijat saattavat myös haluta käyttää parkour-turvavarusteita, kuten kyynärpääsuojia, polvisuojia ja voimistelumattoja loukkaantumattomaan laskeutumiseen. Jotkut urheiluvälinevalmistajat, jotka ovat erikoistuneet äärimmäisiin urheilulajeihin, ovat alkaneet tarjota enemmän parkour -varusteita, jotka auttavat hallittua harjoittelua.

Urheilijat saattavat haluta tuoda mukanaan viihdettä matkalle, mikä tekee kestävästä ja tiukasti suojatusta digitaalisesta musiikkisoittimesta arvostetun parkour -varusteen joillekin ihmisille. On myös suositeltavaa pitää vettä lähellä, koska kuivuminen voi tapahtua raskaiden harjoitusten aikana. Vaikka parkouria harjoitettaessa ei ole käytännöllistä kantaa paljoakaan kehossa, läheisessä kokouspaikassa tai säilytyslokerossa tulisi olla ensiapupakkaus. Pienet naarmut ja mustelmat ovat vertaansa vailla, ja haavat on aina hyvä pitää puhtaina.