Kävelykengät ovat jalkineita, jotka on rakennettu tukemaan jalkaa kävelyn aikana liikuntaa, kävelyä pitkiä matkoja tai yksinkertaisesti satunnaista kävelyä tapauksen mukaan. Joskus ihmiset määrittelevät löysämmin kävelykengät pelkästään mukaviksi kengiksi, jotka on suunniteltu säännölliseen käyttöön. Yleensä mukavat kengät ja kävelykengät erotetaan toisistaan enemmän, ja urheilulliset kengät sopivat paremmin aktiivisuuden lisäämiseen.
Urheilutyyppiset kengät, joita monet yksinkertaisesti kutsuvat tenniskengiksi, ovat usein kolmessa perusmuodossa, jotka on suunniteltu ristikoulutukseen, juoksuun ja kävelyyn. Vaikka mikä tahansa näistä kengistä voi tarjota mukavan istuvuuden ja riittävän tuen, kävelykengillä voi olla erityisiä ominaisuuksia, jotka tukevat jalkaa parhaiten kävelyn aikana. Nämä ominaisuudet voivat vaihdella, mutta sisältävät yleensä seuraavat:
Nauha edessä
Lovettu takaisin kohtaan, jossa kantapää kohtaa kengän
Pehmusteet tai tyynyt kengän sisäpuolella
Arch-tuki
Kumipohjainen ulkopohja
Joillakin kävelykengillä on lisäominaisuuksia, joita haluat ehkä etsiä. Joillakin on niin sanottu kiskopalkki kengän takaosaa kohti. Tätä ominaisuutta ei voi nähdä ulkopuolelta, mutta se lisää vakautta, kun jalka osuu maahan. Jos sinulla on heikommat nilkat tai sinulla on tapana kiertää nilkojasi kävellessäsi, turvakaari voi auttaa välttämään kivuliaita nilkan käänteitä. Toinen yleinen lisäys nykyaikaisiin kävelykenkiin ovat geelityynyjä, jotka antavat ylimääräisen iskunvaimennuksen jaloille kävellessäsi.
Kun valitset kävelykengät, sinun on otettava huomioon tärkeitä seikkoja. On suositeltavaa, että käytät jonkin aikaa tämän tekemiseen ja asennat hyvän urheilukenkäkaupan. Nämä eivät välttämättä aina ole kauppakeskuksessa olevia kauppoja, joilla on urheilullisen kuuloiset nimet. Sen sijaan äiti- ja popkaupat voivat tehdä parempaa työtä tarjoamalla sinulle sopivan istuvuuden. Etsi kauppoja, jotka mainostavat monenlaisia pituuksia ja leveyksiä, koska työntekijät voivat olla herkempiä asettamaan kengät oikein jalkaan.
Kun käytät kenkiä päivittäiseen kävelyyn, on tärkeää varmistaa, että istuvuus on erinomainen ja että on joitain muita asioita, joita sinun tulee harkita. Leveämpi ja korkeampi varvaslaatikko voi auttaa välttämään varpaiden ongelmia. Saatat tarvita kenkiä, jotka on rakennettu raskaamman painon kantamiseen tai jotka voivat suojata jalkasi, kun kävelet eri pinnoilla, kuten betonilla. Jalkakaarella on myös merkitystä, kun valitset kävelykengät, koska joillakin on korkeammat kaaret kuin mukavat. Tästä on hyvä keskustella kenkäkaupassa, jos sinulla on aiemmin ollut minkäänlaisia jalkaongelmia, voit keskustella sopivista kenkäbrändeistä jalkaväkisi tai lääkärisi kanssa.
Voit odottaa maksavan noin 60–150 dollaria Yhdysvaltain dollareista (USD) hyvälaatuisista kävelykengistä. Kun olet määrittänyt tarvitsemasi koon ja tyylin, voit ehkä säästää vähän rahaa tuleviin pareihin ostamalla ne verkossa. Näiden kenkien hinta on mojova, mutta saattaa olla sen arvoista, koska monet niistä tukevat paremmin jalkoja ja auttavat vähentämään laajaan kävelyyn liittyvien jalkavammojen ja jalkaongelmien määrää.