Plyo -laatikoita käytetään urheilullisessa harjoittelussa, ja siksi ne on tehty kestämään voimakasta harjoittelua. Plyo -laatikot voidaan ostaa yksittäin tai useiden eri kokojen sarjoina, ja ne on valmistettu joko puusta tai teräksestä. Jotkut plyo -laatikot voidaan säätää eri korkeuksille ja myydään erikseen. Puiset plyo -laatikot on valmistettu aidosta laatikkorakenteesta, ja niiden pohja on avoin, jotta ne voidaan sijoittaa yhteen säilytystä varten. Teräksiset plyo-laatikot on rakennettu enemmän pöytämalliksi ristikappaleilla lujuuden lisäämiseksi, ja ne pinotaan yhteen helpon ja kompaktin varastoinnin vuoksi.
Plyo -laatikoita käytetään voimakkaissa harjoituksissa, ja ne on rakennettava sen mukaisesti. Plyo-laatikoiden pinnalla, olipa se sitten puuta tai terästä, on luistamaton päällyste tai pinnoite, jotta urheilijat eivät liukastu laskeutumalla ja loukkaantuneet. Teräksisissä plyo -laatikoissa on myös kumiset korkit jaloilleen, jotta laatikot eivät liuku liukkaiden sisälattioiden päälle. Plyo -laatikot on rakennettu erittäin vahvoiksi, koska niiden on kestettävä hyppäävän urheilijan paino ja alaspäin suuntautuva voima.
Plyometrisiä vaiheita on saatavana myös monilta plyo -laatikoiden jälleenmyyjiltä. Plyometriset askeleet, kuten plyo -laatikot, voidaan myydä yksittäin tai sarjoina. Plyometriset askeleet voivat olla säädettävissä tai pinottavissa, jotta käyttäjä voi saavuttaa eri korkeuksia.
Lyhyempiä plyo -laatikoita tai plyometrisiä askelia voidaan käyttää jalkojen lihasten vahvistamiseen askelharjoitusten avulla. Näissä harjoituksissa urheilija asettaa yhden jalan laatikkoon ja käyttää vain kyseisen jalan lihaksia vetääkseen koko kehon laatikkoon. Samoin push-off-harjoitukset keskittyvät edelleen maassa olevien jalkojen lihasten käyttämiseen työntämällä maasta ylös noustakseen portaalle. Suurempia plyo -laatikoita käytetään syvyyshyppyihin, joissa urheilija putoaa maahan plyo -laatikoista ja joustaa sitten kyyristyneestä asennosta seuraavaan laatikkoon. Harjoituksia voidaan tehdä haastavammiksi sijoittamalla laatikot kauemmas toisistaan tai tekemällä hyppyjä yhdellä jalalla.