Painepisteet ovat kehon herkkiä alueita, joissa voidaan käyttää painetta aiheuttaakseen tiettyjä vaikutuksia tai tuntemuksia. Oikea painostus näihin paikkoihin voi aiheuttaa nautintoa, kivun lievitystä, stressin lievitystä tai paranemista, kuten akupunktiossa ja vyöhyketerapiassa. Näitä kohtia voidaan käyttää myös aiheuttamaan kipua, vammoja tai toimintakyvyttömyyttä tietyissä taistelulajeissa ja muissa taistelutyypeissä. Nykyaikaisessa lääketieteessä painepisteet määritellään kehon alueiksi, joilla on korkea hermotiheys. Hermojen keskittyminen yhdelle kehon alueelle johtaa yliherkkyyteen kyseisellä alueella.
Paikat
Ei ole yksimielisyyttä siitä, kuinka monta kehon painepistettä tai niiden tarkat sijainnit ovat. Sata pistettä käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, mutta muiden lähteiden mukaan niitä saattaa olla tuhansia. Niiden määrä ja sijainnit voivat myös vaihdella sen mukaan, miten niitä käytetään.
Vyöhyketerapia
Vyöhyketerapia, jota joskus kutsutaan vyöhyketerapiaksi, käyttää painetta, jota sormet, kyynärpäät tai muut instrumentit käyttävät hierontaan tai työntämiseen kohteen jaloissa, käsissä ja korvissa oleviin painepisteisiin, jolloin energiareitit suuntautuvat uudelleen. Vyöhyketerapia perustuu käsitykseen siitä, että kaikkia kehon tärkeimpiä elimiä edustavat tietyt kohdat käsissä, jaloissa tai korvissa, joten vyöhyketerapia katsoo, että vastaavia elimiä autetaan stimuloimalla vastaavia painepisteitä. Näiden kohtien stimuloinnin etuja ovat parantunut verenkierto, stressin lievitys ja korjattu energiavirta. Monet ihmiset pitävät tätä kaikkea auttaakseen kehoa toimimaan tehokkaammin ja parantumaan.
Akupunktio
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen haara nimeltä akupunktio opettaa, että kehossa on pisteitä, joissa energia kerääntyy ja sen virtaus estyy. Tunkeutumalla näihin paikkoihin pienillä neuloilla energiareittien uskotaan suuntautuvan uudelleen, mikä hyödyttää kohteen yleistä terveyttä ja parantumista. Akupainanta on samanlainen käytäntö, mutta neulojen käytön sijaan painetta käytetään harjoittajan paljain käsin.
Martial Arts
Taajuuden toisessa päässä taistelulajeissa ja muissa taistelutyypeissä käytettävien painepisteiden tutkimuksen tarkoituksena on tunnistaa ne kehon alueet, jotka ovat alttiita aiheuttamaan äärimmäistä kipua tai vammoja. Nämä kohdat tunnistetaan siten, että niihin voidaan hyökätä, mikä vahingoittaa vastustajaa tai tekee hänet toimintakyvyttömäksi. Silmät, nenä ja nivus ovat yleisesti mainittuja taistelupaineita. Kaksi pistettä leuan luun alla, yksi kasvojen kummallakin puolella, opetetaan usein itsepuolustuskursseilla ensisijaisina painopisteinä väkivallan uhrien käytettäväksi.