Hyppynaru tarkoittaa erilaisia pelejä ja harjoituksia, joita suoritetaan yhden tai useamman henkilön ja yhden tai useamman köyden kanssa. Hyppynaru on kansainvälisesti harrastettu laji. Kansainvälinen hyppynarujärjestö on Fédération Internationale de Saut à la Corde (FISAC) tai International Rope Skipping Federation. Mannerliittoja on Amerikassa, Euroopassa, Aasiassa, Afrikassa ja Oseaniassa, jotka edustavat hyppääjiä yli 48 maassa. On myös kansallisia järjestöjä, kuten USA Jump Rope (USAJR) ja sen kilpailuliike AAU (Amateur Athletic Union) Jump Rope.
Maailmanlaajuisen käytännön avulla, joka voi juontaa juurensa muinaisesta Egyptistä ja Kiinasta, on luonnollisesti olemassa monia erilaisia tapoja, jotka ovat kehittyneet käyttämään hyppynaru. Lisäksi hyppynaruun on erikoistuneita käyttötarkoituksia, kuten hyppynaru painonpudotukseen tai hyppynaru nyrkkeilijän koulutuksen osana. On myös kiinalaista hyppynaru, mutta tätä pidetään eri käytäntönä.
Hyppynaru, joka on yleisin Yhdysvalloissa, mutta jota ei tehdä kilpailukykyisesti, on pitkä köysi, jossa kaksi henkilöä kääntää pitkän köyden päät, kun taas kolmas hyppää sen yli osuessaan maahan. Kansainvälisessä kilpailussa harjoitellut hyppynarulajit ovat melko yleisiä, vaikka yksilöt kehittävät myös erikoistaitoja, tekniikoita ja temppuja. Nämä luokat ovat Single Rope, Double Dutch ja pari- tai kumppanihyppy, mutta ne voidaan yhdistää.
Yksittäisellä köydellä tarkoitetaan hyppääjän tekemää köysihyppyä, joka pitää köyden toista päätä kummassakin kädessä ja pyörii sitä päänsä ja jalkojensa yli hyppäämällä sen yli. Double Undersissa köyden tulee kulkea jalkojen alle kahdesti jokaisen hyppyn aikana; Triple Undersissa sen täytyy kulkea hyppääjien jalkojen alle kolme kertaa hyppyä kohti. Double Dutch on parhaiten kuviteltavissa siten, että kaksi ihmistä vastakkain ja pitävät pitkää köyttä, toisessa oikeassa ja toinen vasemmassa kädessä, ja heiluttavat sitä niin, että se kaartuu päänsä yläpuolelle liikuttaessa kohti vastakkaisia käsiään. Samanaikaisesti he pitävät toista köyttä toisissa käsissään heiluttaen sitä kohti ensimmäistä köyttä, mutta niin, että toinen köysi on korkeimmalla huipullaan ja toinen osuu maahan, ja päinvastoin.
Nopeuden ja kestävyyden taidot ajoitetaan kilpailussa, mutta ihmiset tekevät rutiininomaisesti kaikkialla, ja he myös hyppäävät yhden köyden rennommin. Freestyle, joka voidaan valinnaisesti tehdä musiikin tahdissa, ei saa käyttää rekvisiittaa tai varusteita, mutta hyppääjä voi muuten keksiä sen vapaasti. Kilpailussa tuomaristo ottaa huomioon taitotason, suoritukselle määrätyn alueen, taitojen oikean suorituksen ja muut tekniset yksityiskohdat. Monet ihmiset kuitenkin harjoittavat monimutkaisia rutiineja koulun pihoilla ja ajotielillä ja hyppivät vain, kunnes he kaipaavat.