Suurimman osan infektioista torjuu luontainen (luonnollinen) immuniteetti (innate immunity), joksi kutsutaan kaikkia niitä mekanismeja, jotka huolehtivat mikrobien torjunnasta ja kehon “puhtaanapidosta” ilman, että siihen tarvittaisiin geenien uudelleenjärjestelyjä.
Mistä Ihmisen immuunijärjestelmä koostuu?
Ihmisen immuunijärjestelmään kuuluvat imusuonisto, imusolmukkeet, kateenkorva, perna, ohutsuolessa olevien sykkyräsuolien alueet (ns. Peyerin levyt), kitarisat, umpisuoli ja punainen luuydin. Puolustusjärjestelmä voidaan jakaa luonnolliseen eli synnynnäiseen vastustuskykyyn (engl.
Mikä vitamiini parantaa vastustuskykyä?
Riittävä ja terveellinen ravinto ovat avainasemassa tukemassa hyvää terveyttä, ja sitä kautta myös vastustuskykyä. Nykyajan ihmisellä saattaa perusterveellisestä ruokavaliosta huolimatta esiintyä puutteita erilaisista mikroravinteista. Vastustuskyvyn kannalta oleellisimpia ovat C-vitamiini, D-vitamiini sekä sinkki.
Mitä tarkoittaa luonnollinen ja hankittu immuniteetti?
Luontainen immuniteetti kehittyy jo sikiöaikana ja syntymän jälkeen. Se on niin kutsutusti epäspesifinen eli se toimii aina samalla tavalla tunkeutujasta riippumatta. Hankittu immuniteetti perustuu puolestaan siihen, että veren valkosolut oppivat tunnistamaan ja nitistämään aiemmin vaarallisiksi todetut mikrobit.
Miten saada hyvä immuniteetti?
Syö monipuolisesti. Monet terveellisinä pidetyt ruoka-aineet lisäävät vastustuskykyä. Tärkeimpiä näistä ovat kala, hedelmät, marjat ja täysjyväviljatuotteet. D-vitamiini on immuunipuolustukselle tärkein vitamiini, jota saat syömällä kalaa.
Mikä heikentää vastustuskykyä?
Vakava sairaus eli esimerkiksi syöpä tai diabetes heikentävät vastustuskykyä. Myös esimerkiksi antibioottihoidot, syöpälääkkeet, syöpä- ja autoimmuunitaudeissa käytettävät vasta-ainevalmisteet ja kortisonihoito heikentävät vastustuskykyä.
Mitä immuuni tarkoittaa?
Immuniteetti tulee latinan sanasta immunitas, joka tarkoittaa koskemattomuutta. Laajasti katsoen immuniteettiin lasketaan kaikki kehon puolustus- ja suojajärjestelmät infektioita vastaan. Elämän kannalta keskeistä on torjua ympäristöstä tunkeutuvia bakteereita, viruksia, alkueläimiä ja matoja.
Miten immuunipuutos todetaan?
Infektioherkkyyden selvitys aloitetaan usein tutkimalla potilaan verenkuva eli valkosolujen määrä ja niiden laatu. Vasta-aineiden tuotannon häiriöt voidaan selvittää määrittämällä vasta-aineryhmien määrät verestä. Joskus on paikallaan selvittää henkilön poikkeuksellista infektioherkkyyttä erikoissairaanhoidossa.
Mitä ovat Imusolut?
Imusolut eli lymfosyytit ovat elimistössä esiintyviä soluja ja kuuluvat valkosoluihin eli leukosyytteihin. Ne osallistuvat immuunivasteeseen ja pitävät yllä spesifisen eli valikoivan immuunijärjestelmän toimintaa. Solupintansa antigeenireseptorien avulla imusolut tunnistavat elimistössä kohtaamiaan antigeeneja.
Mitä vitamiineja ei saa ottaa samaan aikaan?
Sinkkiä ja C-vitamiinia ei kannata koskaan syödä samaan aikaan, sillä C-vitamiini estää sinkin imeytymistä. Näiden ravintolisien nauttimisen välillä on hyvä olla ainakin yksi tunti.