Luu koostuu 70-prosenttisesti mineraaleista, joista tärkeimmät ovat kalsium ja fosfaatit. Mineraalien ansiosta luu on hyvin kestävää. Loput luusta on kollageeniproteiinia.
Mitä on luun sisällä?
Luu on elävää kudosta, joka uusiutuu. Luukudos sisältää paljon kalsiumia, jota tarvitaan jatkuvasti lisää ravinnosta. Luun sisällä on pitkissä luissa luuydin, jossa valmistuu kehoon uusia verisoluja.
Mikä on luuytimen tehtävä?
Luuytimessä syntyy verisoluja: punasoluja, valkosoluja ja verihiutaleita. Lapsilla verta muodostavaa luuydintä on kaikkien luiden sisällä, aikuisilla lähinnä kylkiluissa, lantiossa ja rintalastassa. Luuydinnäyte otetaan, kun halutaan selvittää poikkeavien verisoluarvojen syytä tai epäillään veritautia.
Mitä luusto varastoi?
Luustolla on monta tehtävää kehossa. Yhdessä lihasten kanssa se toimii elimistön tukirankana, jonka avulla voimme liikkua. Luusto suojaa myös kehon tärkeimpiä sisäelimiä, kuten aivoja ja sydäntä. Lisäksi se varastoi itseensä tärkeitä kivennäisaineita, kuten kalsiumia.
Mistä luut koostuu?
Luu koostuu 70-prosenttisesti mineraaleista, joista tärkeimmät ovat kalsium ja fosfaatit. Mineraalien ansiosta luu on hyvin kestävää. Loput luusta on kollageeniproteiinia. Kollageeniproteiini on kuin kolmisäikeistä köyttä.
Mikä on ihmisen kovin luu?
Ihmisen kovin luu löytyy suusta. Se on hampaan pintaosan kiille. Kiillekin voi kuitenkin vaurioitua, sillä esimerkiksi maustetut vichyvedet aiheuttavat kiilteen eroosiota eli kulumista. Kiilteen alla on hammasluu.
Missä on pienin luu?
Ihmisen luuranko koostuu luista. Ihmiskehossa on noin 206 luuta ja vastasyntyneillä luita on 350. Pisin ja vahvin ihmisruumiin luu on reisiluu. Pienin luu on korvasta löytyvä jalustinluu.
Mistä luuranko koostuu?
Siihen kuuluvat vähintään kallo ja selkäranka sekä lähes aina kylkiluut. Raajallisilla selkärankaisilla luurankoon kuuluu lisäksi lantioluu, raajojen luut ja paljon muitakin luita. Yleensä luuranko koostuu luista, mutta joillakin kaloilla kuitenkin pääosin pehmeästä rustosta.
Mikä auttaa luun Luutumiseen?
Erityisesti riittävästä kalsiumin ja D-vitamiinin saannista on huolehdittava. D-vitamiinia saadaan auringonvalosta ja ravinnosta, eniten kalaruuasta. Päivittäin kolme lasillista maitoa tai piimää sekä lisäksi muutama siivu juustoa turvaavat riittävän kalsiumin saannin.
Onko luuydin terveellistä?
Luuliemenkin sisältämän gelatiinin ja kollageenin on tutkittu vahvistavan suoliston kuntoa. Luuliemi on helposti sulavaa ravintoa, joten myös sen ravinteet imeytyvät helposti elimistön käyttöön. Terve suolisto imeyttää syömämme ruuan sisältämät ravinteet sekä vähentää yliherkkyyksiä, allergioita ja läpäisevyyttä.