Kaularangan kulumamuutoksia ei sinänsä voida parantaa, mutta kuluman aiheuttamia oireita voidaan usein helpottaa. Hyvät työasennot ja kaularangan liikeharjoitteet ovat itsehoidon kulmakiviä. Tarvittaessa apteekeista on saatavilla hartioiden lämpöhoitoon sopivia tuotteita sekä tukikauluksia.
Miksi niskat Rutisee?
Tämä voi johtua niska-hartiaseudun lihasepätasapainosta ja nivelen yliliikkuvuudesta. Ongelman pahentuessa syntyy niskanikaman lukkotila, joka voi lisätä päänsärkyä ja hartialihaksien jäykistymistä tai häiritä lapaluiden luonnollista toimintaa. Niskan ”hiekan” saat helposti pois seuraavalla harjoituksella.
Mikä auttaa niskan välilevyn pullistumaan?
Kaularangan välilevyn pullistuman itsehoito Itsehoitona käytetään usein tulehduskipulääkkeitä (kuten ibuprofeeni tai ketoprofeeni) sekä parasetamolia. Jos pään liikuttaminen on vaikeaa tai tekee kovin kipeää, voidaan hoitona kokeilla myös erillistä tukikaulusta.
Mikä lääkäri hoitaa Kaularankaa?
Näiden tärkeiden tehtäviensä takia kaularangasta johtuvien ongelmien tutkimus ja hoito vaatii hermoston sairauksiin erikoistuneen asiantuntijan, kuten neurokirurgin, erikoisosaamista. Kaularangassa voi olla kulumaa, tulehduksia, välilevyjen ongelmia, kasvaimia ja vammoista aiheutuvia vaivoja.
Miten nukkua kipeän niskan kanssa?
Kaula täytyisi pitää mahdollisimman neutraalissa asennossa yön aikana. Pää ei saisi painua liikaa eteenpäin, taaksepäin tai toiselle puolelle. Esimerkiksi vatsanukkujalla pää yleensä kääntyy täysin toiseen suuntaan, mikä voi selittää voimakasta kipua. – Paras ratkaisu yön jälkeisiin niskakipuihin on nukkua selällään.
Voiko Niskajumi aiheuttaa puutumista?
Mutta tiesitkö, että niskan lihasjumi voi aiheuttaa myös ankaraa päänsärkyä, puutumisoireita, huimausta, käsien tuntohäiriöitä ja huimausta?
Voiko Niskajumi vaikuttaa näköön?
Silmäsi verkkokalvon lähettämät sähköiset signaalit kulkevat näköhermon kautta aivoihin. Yläselän, niskan ja hartioiden kireät lihakset voivat aiheuttaa päänsärkyä tai näköongelmia, sillä ne haittaavat veren kulkua silmiin.
Voiko Niskajumi aiheuttaa rintakipua?
Yläselän tai niska-hartiaseudun ongelma voi tuntua rintakipuna. Oireiden luonteen perusteella voidaan päätellä, mikä on todennäköisin kivun aiheuttaja.
Voiko Niskajumi aiheuttaa väsymystä?
Niska-hartiaseudun vaivat liittyvät usein huonoihin työasentoihin. Niskan ja hartia-alueen väsymys, jomotus ja jännitys, joka voi säteillä päähän tai yläraajoihin. Tuntuuko tutulta? Ne ovat tyypillisimpiä niskaoireita.
Mikä pahentaa välilevyn pullistumaa?
Valtaosa välilevyn pullistumista paranee itsestään 2-3 kuukauden sisällä, joskus nopeammin. Kävely ja liikkuminen edistävät paranemista. Sen sijaan pitkäaikainen sängyssä makaaminen voi pahentaa tilannetta. Tarvittaessa voit käyttää tavallisia kipulääkkeitä.